ΦΥΣΙΚΑ ΠΕΤΡΩΜΑΤΑ Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, άμεση ενημέρωση για όλες τις εξελίξεις, Διασκέδαση – Ψυχαγωγία και Αθλητισμός

– Media – Η ισχύς εν τη… γυναικεία ενώσει ΦΥΣΙΚΑ ΠΕΤΡΩΜΑΤΑ Την καλύτερη γυναικεία ταινία όλων των εποχών θέλουν να δημιουργήσουν οι τρεις από τις διασημότερες σταρ του Χόλιγουντ, Cameron Diaz, Sandra Bullock και Jennifer Aniston και γι αυτό αποφάσισαν να συνεργαστούν και να συμπρωταγωνιστήσουν σε μία ταινία που θα αγγίξει τις καρδιές όλων των γυναικών.

Και μπορεί χρόνια ολόκληρα να ανταγωνίζονται για τον τίτλο της βασίλισσας των εισπράξεων, αλλά κάπου εκεί στα 40 και βάλε αποφάσισαν ότι ήρθε η ώρα να ενώσουν τις δυνάμεις τους.

Οι τρεις σταρ αναζητούν την ταινία που θα μείνει αξέχαστη στις κυρίες, σύμφωνα με το ­RadarOnline.com.΄Το εγχείρημα προσέλκυσε το ενδιαφέρον της Drew Barrymore, η οποία αναμένεται να καθίσει και στην καρέκλα του σκηνοθέτη στο δεύτερο σκηνοθετικό της εγχείρημα, μετά το “Whip It" του 2009.

ΠΗΓΗ: NEW YORK POST

ΦΥΣΙΚΑ ΠΕΤΡΩΜΑΤΑ ΦΥΣΙΚΑ ΠΕΤΡΩΜΑΤΑ – Woman – Πώς εξαλείφει την κυτταρίτιδα η Cameron Diaz;

Γυμναστική, γυμναστική και πάλι γυμναστική. Η Cameron Diaz, επενδυσεις με πετρα ιδιαίτερα όταν ήταν σε μικρότερη ηλικία, δεν πρόσεχε καθόλου τη διατροφή της. Δεν ήταν από τις γυναίκες που έτρωγαν βραστό ψάρι και λαχανικά σε κάθε γεύμα. Αντθέτως ήταν φανατική θαυμάστρια των χάμπουργκερ, των αναψυκτικών, των μάφιν και των παγωτών. Αυτό που έκανε, όμως, για να διατηρεί το τέλειο σώμα της ήταν ότι γυμναζόταν κάθε μέρα προκειμένου να χάνει τις πολλές θερμίδες που κατανάλωνε.

Της άρεσε και εξακολουθεί να της αρέσει πολύ το surfing (όπως και στους περισσότερους Καλιφορνέζους) και καταναλώνει 4-5 ώρες την μέρα κάνοντας surfing, καίγοντας 600 θερμίδες την ώρα. Και μόνο αυτό αρκεί για να τρώει ότι θέλει χωρίς να παίρνει γραμμάριο. Το surfing τονώνει κάθε μέρος του σώματος, δίνει ατσάλινα πόδια, τέλειους κοιλιακούς ενώ τονώνει την πλάτη αλλά και ολόκληρο τον κορμό.

Μεγαλώνοντας, η 40χρονη πλέον ηθοποιός, κομμένες πλάκες συνειδητοποίησε πως δεν μπορεί να τρώει όπως έτρωγε στα είκοσί της. Πλέον, έχει υιοθετήσει μία πιο υγιεινή διατροφή η οποία αποτελείται από ένα πρωινό χαμηλό σε λιπαρά, έναν χυμό πρωτεϊνης, γωνίες σχισθόλιθος μία ομελέτα με ασπράδια αυγών, μικρά γεύματα φρούτων και ξηρών καρπών, πολλές σαλάτες τις οποίες συνοδεύει με κρέας, ψάρι και Κοτόπουλο.

Για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας η Cameron πίνει πολύ πράσινο τσάι και τρώει σούπες λαχανικών.

Για να έχεις και εσύ σώμα απαλλαγμένο από την κυτταρίτιδα καλό είναι να το κρατάς σε εγρήγορση και εξωτερικά και εσωτερικά. Πέρα από αυτό, μία καλή και ισορροπημένη διατροφή που σου δίνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι σίγουρα βοηθάει στην απομάκρυνση του εχθρού που λέγεται κυτταρίτιδα.

Extra πληροφορία: Να ξέρεις πως μπορεί το junk food να μην μένει στο σώμα σου όταν γυμνάζεσαι πολύ αλλά σίγουρα δε θα κάνει καλό στην επιδερμίδα σου. Αν θέλεις, πέρα από ένα πολύ γυμνασμένο σώμα, να έχεις λεία και φρέσκια επιδερμίδα, καλό είναι να προσέχεις τη διατροφή σου. Τρώγε κανένα χάμπουργκερ που και που αλλά μην το παρακάνεις.

ΠΗΓΗ: faysbook.gr ΦΥΣΙΚΑ ΠΕΤΡΩΜΑΤΑ H δίαιτα που βοήθησε την Aniston να αποκτήσει σώμα που «σκοτώνει»

Διαβάστε ένα ενδεικτικό ημερήσιο πλάνο

Φαίνεται πως ο χρόνος δεν αγγίζει την Jennifer Aniston, αφού όσο μεγαλώνει, τόσο πιο σέξι γίνεται. Ανακηρύχτηκε Sexiest Woman Alive το 2011 από το περιοδικό Men’s Health και „most wanted body” από το FITNESS magazine την ίδια χρονιά. Φέτος πρωταγωνίστησε στην ταινία „We’re the millers” όπου υποδύθηκε μία stripper με σώμα που σκοτώνει.

Για να το αποκτήσει, πετρα καρυστου τιμη ξόδεψε πολλές ώρες κάνοντας ” yogalosophy” και ακολουθώντας τη Zone Diet, την οποία σχεδίασε ο Barry Sears και είναι ευρέως γνωστή με το όνομα 40 30 30 diet.

Σύμφωνα με την αρχή της δίαιτας, το μυστικό για να αδυνατίσεις είναι να τρως 40 % υδατάνθρακες (φρούτα και λαχανικά) , πετρα καρυστου τιμεσ 30 % λίπος ( ελαιόλαδο, έλαιο ψαριών και αβοκάντο) και 30 % πρωτεΐνη ( Κοτόπουλο, γωνίες σχισθόλιθος γαλοπούλα, Πέτρα χτισίματος ψάρι, μοσχάρι, τοφού) κάθε μέρα.

Ένα ενδεικτικό ημερήσιο πλάνο θα μπορούσε να έχει:

√ Πρωινό: Ψωμί ολικής με πουρέ μήλου, Καπάκι πολίτικο άπαχο τυρί και μπάρα δημητριακών, ρόφημα ginger με γάλα καρύδας

Διαβάστε όλο το πρόγραμμα διατροφής της Jennifer στο www.faysbook.gr

ΦΥΣΙΚΑ ΠΕΤΡΩΜΑΤΑ

source: http://www.real.gr/DefaultArthro.aspx?page=arthro&id=287062&catID=7




ΦΥΣΙΚΑ ΠΕΤΡΩΜΑΤΑ…