ΒΟΛΟΣ Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, άμεση ενημέρωση για όλες τις εξελίξεις, Διασκέδαση – Ψυχαγωγία και Αθλητισμός

– Υγεία – Τρία μήλα την ημέρα τον καρδιολόγο κάνουν πέρα ΒΟΛΟΣ Τρία μήλα την ημέρα τον καρδιολόγο κάνουν πέρα. Ερευνητές του πανεπιστημίου του Λιντς στη Βρετανία ανακάλυψαν ότι η καθημερινή κατανάλωση (έστω και λίγο) μεγαλύτερων ποσοτήτων φρούτων, κατασκευή eshop τιμέσ λαχανικών, σχεδιασμος λογοτυπων δημητριακών ολικής αλέσεως και φασολιών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας έπειτα από μεγάλη ανασκόπηση μελετών σχετικά με την επίδραση των διαιτητικών ινών στην υγεία.

Μείωση καρδιαγγειακού κινδύνου

Οι επιστήμονες είδαν μετά την ανασκόπηση μελετών από τις ΗΠΑ, seo εταιρείες την ευρώπη, κατασκευη ιστοσελιδων την Ιαπωνία και την Αυστραλία ότι κάθε επιπλέον 7 γραμμάρια διαιτητικών ινών που προστίθενται στο καθημερινό «μενού» – αντιστοιχούν σε περίπου τρία μήλα – μειώνουν τον κίνδυνο στεφανιαίας καρδιοπάθειας, καθώς και καρδιαγγειακών επεισοδίων κατά 9%.

Οπως σημειώνουν οι ερευνητές με δημοσίευσή τους στην επιθεώρηση «British Medical Journal», σχεδιασμος ιστοσελιδας «με δεδομένο ότι τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν μία από τις κύριες αιτίες θανάτου και ο επιπολασμός τους εκτιμάται στο 13%-16% στον πληθυσμό, ακόμη και μικρές μειώσεις στον κίνδυνο εμφάνισής τους μπορεί να έχουν σημαντικό αντίκτυπο».

Οι επιστήμονες προσθέτουν στην επιστημονική επιθεώρηση ότι «τα επιπλέον 7 γραμμάρια διαιτητικών ινών που κάνουν τη διαφορά μπορούν να ληφθούν μέσω της κατανάλωσης μόλις μιας μερίδας δημητριακών ολικής αλέσεως ή μιας μερίδας φασολιών ή φακών ή μέσω δύο ως τεσσάρων μερίδων φρούτων και λαχανικών».

Η σημαντικότερη (φυτική) διατροφική συμ Βουλή

Σε συνοδευτικό άρθρο της μελέτης που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση ο δρ Ρόμπερτ Μπάρον, καθηγητής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, σημειώνει ότι «η σύσταση για επαρκείς ποσότητες φυτικών ινών στη διατροφή του πληθυσμού ίσως αποδειχθεί η σημαντικότερη διατροφική συμ Βουλή σε ό,τι αφορά την πρόληψη των καρδιαγγειακών».

Από την πλευρά της, η Βικτόρια Τέιλορ από το Βρετανικό Ιδρυμα Καρδιάς σημείωσε: εταιρειεσ κατασκευησ ιστοσελιδων «Είναι γνωστό ότι η υιοθέτηση μιας διατροφής πλούσιας σε φυτικές ίνες βοηθά στο να διατηρούμε υγιές το πεπτικό σύστημά μας. Ωστόσο η σύνδεση μεταξύ διαιτητικών ινών και υγείας της καρδιάς δεν ήταν ως σήμερα τόσο σαφής. Παρ ότι δεν γνωρίζουμε ποιος ακριβώς μηχανισμός κρύβεται πίσω από την κατανάλωση φυτικών ινών και τη μείωση του κινδύνου στεφανιαίας καρδιοπάθειας, μια σειρά τροφών όπως τα φρούτα, κατασκευη ιστοσελιδας θεσσαλονικη τα λαχανικά και τα όσπρια είναι εύκολο να περιληφθούν σε μια ισορροπημένη διατροφή ενώ παράλληλα είναι πολύ ευχάριστα στην κατανάλωση».

7 γραμμάρια, εφικτός στόχος

Η δρ Τέιλορ συμπλήρωσε ότι τα 7 επιπλέον γραμμάρια φυτικών ινών που προτείνονται ως «ασπίδα» της καρδιάς στο πλαίσιο της μελέτης δεν είναι σε καμία περίπτωση ένας άπιαστος στόχος. Οπως είπε, δημιουργια ιστοσελιδων «αντιστοιχούν σε μια μερίδα δημητριακών ολικής αλέσεως, μια μερίδα οσπρίων ή σε λίγες μερίδες λαχανικών». Ετσι λοιπόν μην… προσπεράσετε στο τραπέζι τη σαλάτα ή τα βραστά λαχανικά αλλά βάλτε τα στο πιάτο σας προκειμένου να σας ευχαριστεί το νέο έτος (και όχι μόνο) τόσο η καρδιά σας όσο και το πεπτικό σύστημά σας.

ΠΗΓΗ: tovima.gr

ΒΟΛΟΣ Εργαζόμενοι της ΛΑΡΚΟ επιτέθηκαν στον Πρ.Παυλόπουλο

Μπουκάλια με νερό εκσφενδόνισαν διαδηλωτές εναντίον του πρώην υπουργού Εσωτερικών – Ο κ. Παυλόπουλος βρισκόταν στη συμβολή της λεωφόρου Βασιλίσσης Σοφίας με την οδό Μέρλιν

Στόχος των εργαζομένων στην μεταλλευτική βιομηχανία ΛΑΡΚΟ έγινε ο πρώην υπουργός Εσωτερικών Προκόπης Παυλόπουλος.

Οι εργαζόμενοι στη ΛΑΡΚΟ διαδήλωναν έξω από τη Βουλή και όταν εντόπισαν τον κ. Παυλόπουλο επιτέθηκαν εναντίον του καθυβρίζοντας τον με σκαιούς χαρακτηρισμούς. Ορισμένοι μάλιστα εκσφενδόνισαν εναντίον του μπουκάλια με νερό.

<iframe src="http://c DNApi.kaltura.com/p/787781/sp/78778100/embedIframeJs/uiconf_id/12749501/partner_id/787781?iframeembed=true&playerId=kaltura_player_1378813378&entry_id=0_125xf6ga&flashvars[akamaiHD.loadingPolicy]=preInitialize&flashvars[akamaiHD.asyncInit]=true&flashvars[streamerType]=hdnetwork” allowfullscreen=”” webkitallowfullscreen=”” mozallowfullscreen=”” style=”width: 640px; height: 480px;” itemprop=”video” itemscope=”” itemtype=”http://schema.org/VideoObject” frameborder=”0″ height=”480″ width=”640″>

&amp;amp;amp;amp;lt;span itemprop=”name” content=”Εργαζόμενοι της ΛΑΡΚΟ επιτέθηκαν στον Πρ.Παυλόπουλο”&amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;lt;/span&amp;amp;amp;amp;gt;

&amp;amp;amp;amp;lt;span itemprop=”description” content=””&amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;lt;/span&amp;amp;amp;amp;gt;

&amp;amp;amp;amp;lt;span itemprop=”duration” content=””&amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;lt;/span&amp;amp;amp;amp;gt;

&amp;amp;amp;amp;lt;span itemprop=”thumbnail” content=””&amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;lt;/span&amp;amp;amp;amp;gt;

&amp;amp;amp;amp;lt;span itemprop=”width” content=”640″&amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;lt;/span&amp;amp;amp;amp;gt;

&amp;amp;amp;amp;lt;span itemprop=”height” content=”480″&amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;lt;/span&amp;amp;amp;amp;gt;

ΒΟΛΟΣ Ζ του Βασίλη Βασιλικού και Θεατές του Μάριου Ποντίκα στις σκηνές του Εθνικού θεάτρου

Δύο παραστάσεις που

αγάπησε το ελληνικό κοινό γεμίζοντας

τις αίθουσες του Εθνικού θεάτρου, θα

παιχτούν για λίγες παραστάσεις αυτό το

φθινόπωρο.

Το Ζ, του Βασίλη Βασιλικού,

στην σκηνή «Νίκος Κούρκουλος», από τις

20 Σεπ Τεμβρίου  για 16 παραστάσεις.

 

Το θρυλικό μυθιστόρημα του 

Βασίλη Βασιλικού που αναφέρεται

στα γεγονότα γύρω από τη δολοφονία του

Γρηγόρη Λαμπράκη την άνοιξη του 1963,

επανέρχεται μετά την περυσινή του

επιτυχία στη σκηνή του Εθνικού θεάτρου!

Ο διεθνούς φήμης βραβευμένος 

συγγραφέας μας Βασίλης Βασιλικός 

καταγράφει, σε ένα μίγμα δημοσιογραφικής

ακρίβειας και λογοτεχνικής μυθ ιστορίας,

τα κρίσιμα γεγονότα, από την άφιξη του

Λαμπράκη στη Θεσσαλονίκη μέχρι τη

δικαστική έρευνα και τα πρώτα αποτελέσματά

της. Ένα εκρηκτικό υλικό σε μια παράσταση

που φωτίζει τον ψυχικό κόσμο των ηρώων

και την ιδεολογική στάση του ανθρώπου

που επιμένει να οραματίζεται έναν

ειρηνικό και δίκαιο κόσμο, χωρίς να

διστάζει μπροστά στον κίνδυνο και τις

απειλές.

 

Δραματουργική προσαρμογή– σκηνοθεσία: Έφη Θεοδώρου

Σκηνικά: Εύα Μανιδάκη

Κοστούμια: Ιωάννα Τσάμη

Μουσική: Νίκος Πλάτανος

Κίνηση: Ερμής Μαλκότσης

Φωτισμοί: Σάκης Μπιρμπίλης

Βοηθός σκηνοθέτη:Ασπασία – Μαρία Αλεξίου

Παίζουν: Θανάσης Δήμου,

Μαρία Κεχαγιόγλου, Γιάννης Κότσιφας,

Χριστίνα Μαξούρη, Κίτυ Παϊταζόγλου,

Γιάννος Περλέγκας, Χάρης Φραγκούλης,

Νικόλας Χανακούλας, Νίκος Χατζόπουλος

 

Πρώτη παράσταση:20/9/2013

Τελευταία παράσταση:6/10/2013

 

 

Θεατές, του ΜάριουΠοντίκα

Επί της Κεντρικής Σκηνής

Από τις 21 Σεπ Τεμβρίου για 20 παραστάσεις

 

Η παράσταση που επαναλαμβάνεται 

για δεύτερη χρονιά μετά από μια

πολύ επιτυχημένη περυσινή σεζόν φωτίζει

το έργο του Μάριου Ποντίκα που, αν και

γραμμένο 40 περίπου χρόνια πριν, 

αποδεικνύεται εξαιρετικά επίκαιρο στη

σημερινή κοινωνία διατηρώντας, με την

καθαρή, οξεία ματιά του, μια συγκλονιστική

δυναμική!Σε ένα δωμάτιο ενός

άθλιου ξενοδοχείου, ένας «θεατής»

παρακολουθεί από μία τρύπα στον

τοίχο το δράμα ενός ανάπηρου

πρώην ταγμασφαλίτη και της  γυναίκας

του. Την τρομερή  μαρ τυρία του θα

μοιραστεί στη  συνέχεια με τη δική

του σύντροφο καθώς  το κοινό κρυφοκοιτάει

τώρα τη δική του ιστορία.

 

Η ταυτότητα της  παράστασης

σκηνοθεσία: ΚατερίναΕυαγγελάτου

Σκηνικά – κοστούμια:Ελένη Μανωλοπούλου

Μουσική: Σταύρος Γασπαράτος

Φωτισμοί: Σάκης Μπιρμπίλης

Βοηθός σκηνοθέτη:Ελένη Βλάχου

Παίζουν: Στεφανία

Γουλιώτη, Νικόλας Παπαγιάννης,

Άλκηστις Πουλοπούλου, Νίκος Ψαρράς

 

Πρώτη παράσταση: 21Σεπ Τεμβρίου 2013

Τελευταία παράσταση:13 Οκτωβρίου 2013

 

Ειδική  προσφορά: σε

κάθε παράσταση και των δύο έργων, οι

δέκα πρώτοι θα μπορούν να προμηθευτούν

το εισιτήριο τους στην τιμή των 5€.

 

πληροφορίες

και αγορά εισιτηρίων στα ταμεία

του Εθνικού  θεάτρου (Αγίου Κωνσταντίνου

22 – 24 & πανεπιστημίου 48, Τετάρτη –

Κυριακή, 19:00 – 21:30), με πιστωτική κάρτα

στο 2107234567 και στο www.n-t.gr.

 

Τιμές εισιτηρίων:

15€, 12€  (Σύλλογοι),10 (φοιτητικό), 5€ (άνεργοι, ΑΜΕΑ)

 

 

Ημέρες και  ώρεςπαραστάσεων

Ζ του Βασίλη Βασιλικού

Τετάρτη, Πέμπτη, Παρασκευή21:00

Σάββατο 18:00 και 21:00

Κυριακή: 19:00

 

Θεατές, του ΜάριουΠοντίκα

Τετάρτη, Πέμπτη, Παρασκευή21:00

Σάββατο 17:30 και 21:00

Κυριακή: 19:00

Η προπώληση  ξεκινάει

στις 18 Σεπ Τεμβρίου.

ΒΟΛΟΣ

source: http://www.real.gr/DefaultArthro.aspx?page=arthro&id=287294&catID=19




ΒΟΛΟΣ…