ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Η Μακάμπι ήταν αδιάφορη, αλλά ο Παναθηναϊκός έμοιαζε τέτοιος για τρία δεκάλεπτα, γνωρίζοντας την ήττα με 68-55 στο ΟΑΚΑ και παράλληλα χάνοντας με τράβηγμα τον……

Δεν τα κατάφερε ο Παναθηναϊκός ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Ηττήθηκε 68-55 από τη Μακάμπι στο ΟΑΚΑ

Η Μακάμπι ήταν αδιάφορη, αλλά ο Παναθηναϊκός έμοιαζε τέτοιος για τρία δεκάλεπτα, γνωρίζοντας την ήττα με 68-55 στο ΟΑΚΑ και παράλληλα χάνοντας με τράβηγμα τον Ρόκο Ούκιτς που είναι αμφίβολος εν όψει ΟΑΚΑ. Μόνο στο τέταρτο δεκάλεπτο… εμφανίστηκαν οι «πράσινοι», που όμως ήταν αδύνατο να επιστρέψουν από το -23. Διασωθείς ο Λάσμε με 16 πόντους και 8 ριμπάουντ για τους πρωταθλητές, ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Αναζήτηση μαρτύρων ΖΑΚΥΝΘΙΝΟΣ που είχαν 4/22 τρίποντα και 12/31 δίποντα.

Πλέον περιμένουν το αποτέλεσμα του αγώνα Λαμποράλ Κούτσα-Λοκομοτίβ Κουμπάν για να μάθουν σε ποιον από τους δύο ομίλους του Top 16 θα αγωνιστούν. Με νίκη των Βάσκων θα είναι τέταρτοι και θα ανταμώσουν με τον Ολυμπιακό, με νίκη των Ρώσων θα είναι τρίτοι.

«Άκυρη» εκκίνηση

Ούκιτς, Ντετεκτιβ Αθηνα Θεσσαλονικη Βολος Ζακυνθινος™ Ιδιωτικοι Ερευνητες Διαμαντίδης, Μπράμος, Γκιστ και Μαυροκεφαλίδης επελέγησαν στην πρώτη πεντάδα του Παναθηναϊκού. Με τον αρχηγό του σε ρόλο οργανωτή και τον Αμερικανό σε αυτό του εκτελεστή οι… λαχανί προηγήθηκαν 10-7, αλλά η καλή παρουσία του Σχορτσανίτη κρατούσε τη Μακάμπι στο παιχνίδι. Ο Σμιθ με πέντε συνεχείς πόντους ξεκίνησε την αντεπίθεση των φιλοξενούμενων, που στα τελευταία τέσσερα λεπτά της πρώτης περιόδου έκαναν ένα επί μέρους σκορ 12-2 και ξέφυγαν με εννιά (14-23), την ώρα που οι γηπεδούχοι ήταν άστοχοι επιθετικά και χωρίς ενέργεια στην άμυνα.

Αδιόρθωτος

Ο Παναθηναϊκός πλησίασε στους έξι (21-27) στο ξεκίνημα της δεύτερης περιόδου, αλλά ο Μπλου με συνεχείς πόντους ανέβασε τη διαφορά για πρώτη φορά σε διψήφια τιμή (21-32). Οι ψηλοί του Μπλατ φορτώθηκαν με φάουλ, ωστόσο αυτό έμεινε ανεκμετάλλευτο. Το πείραμα του Πεδουλάκη με Φώτση, Γκιστ και Λάσμε στην ίδια πεντάδα δεν έφερε αποτέλεσμα, ενώ παρότι η άμυνα είχε βελτιωμένη εικόνα, η αστοχία στα τρίποντα (0/10) δεν επέτρεπε στους νταμπλούχους Ελλάδας να πλησιάσουν. Έτσι η Μακάμπι έκλεισε το ημίχρονο στο +9 (27-36), με τον Παναθηναϊκό να χάνει στην τελευταία φάση με μυϊκό τραυματισμό (τράβηγμα στο δικέφαλο) τον Ούκιτς.

Και μη χειρότερα

Το πρώτο τρίποντο του Παναθηναϊκού μετά από έντεκα άστοχες προσπάθειες ήρθε δια χειρός Διαμαντίδη (32-39), ο Σχορτσανίτης φορτώθηκε νωρίς με τέταρτο φάουλ, αλλά αυτά δεν αρκούσαν για να σημάνει… αντεπίθεση. Οι «πράσινοι» ήταν βραχυκυκλωμένοι στην επίθεση κι ευάλωτοι στην άμυνα, ενώ έβγαζαν εκνευρισμό, που εκδηλώθηκε στη γκρίνια του Διαμαντίδη στους διαιτητές και το επεισόδιο του Λάσμε με τον Ίνγκλις, που χρεώθηκαν από μία τεχνική ποινή. Άλλο που δεν ήθελε η Μακάμπι, η οποία με διαδοχικά τρίποντα έκλεισε το τρίτο δεκάλεπτο με επί μέρους σκορ 19-3 και στο +23 (35-58).

Ξύπνησε αργά

Ο Παναθηναϊκός αφυπνίστηκε, αλλά καθυστερημένα. Ξεκίνησε την τέταρτη περίοδο με 12-0 πλησιάζοντας στους έντεκα (47-58), την ώρα που οι πρώτοι πόντοι της Μακάμπι ήρθαν μετά από 5:13 με μακρινό σουτ του Μπλου. Ο Αμερικανός «σκότωσε» τα όνειρα για τη μεγάλη ανατ ροπή με συνεχή καλάθια, την ώρα που οι γηπεδούχοι συνέχιζαν να δοκιμάζουν τις αντοχές της στεφάνης στα άστοχα μακρινά σουτ.

Δεκάλεπτα: 14-23, Γραφεια Ντετεκτιβ Ιδιωτικών Ερευνών Ζακυνθινός™ Detective 27-36, 35-58, 55-68.

Παναθηναϊκός (Πεδουλάκης): Μπράμος 2 (8 ριμπ.), Κάρι 7, Μπατίστ, Φώτσης 3, Ούκιτς 4, Λάσμε 16 (8 ριμπ.), ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Τεχνολογία σήμανσης ΖΑΚΥΝΘΙΝΟΣ Μαυροκεφαλίδης 5, Διαμαντίδης 5 (9 ασίστ), Γκιστ 6, Γιάνκοβιτς 7, Αποστολίδης.

Μακάμπι Τελ Αβίβ (Μπλατ): Ράις 7, ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΖΑΚΥΝΘΙΝΟΣ Σμιθ 7, Χίκμαν 10, Ίνγκλις 10, Τάιους 6, Πνίνι 9, Κοέν 2, Ντετεκτιβ Ζακυνθινός™ Γραφεία Ιδιωτικών Ερευνών Αθήνα Θεσσαλονίκη Λάρισα Βόλο Κύπρο Ιωάννινα Ηγουμενίτσα Λευκάδα Πρέβεζα Πάτρα Πειραιά Οχαγιόν 2, Μπλου 13, Λάντεσμπεργκ, Σχορτσανίτης 2.

Διαιτητές: Πουκλ (Σλοβενία), Ντοζάι (Κροατία), Πέρεθ Πιθάρο (Ισπανία).

Πηγή: Sport-fm.gr

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Reuters: Παράνομο το σχέδιο φόρου στις χρηματοπιστωτικές συναλλαγές

Σύμφωνα με πόρισμα της νομικής υπηρεσίας της Ευρωπαϊκής Ένωσης που περιήλθε στην κατοχή του Reuters

Παράνομο κρίνεται το σχέδιο 11 κρατών μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης να επιβάλουν φόρο επί των χρηματοπιστωτικών συναλλαγών, σύμφωνα με γνωμοδότηση νομικών εκπροσώπων της Ε.Ε, σύμφωνα με τηλεγράφημα του πρακτορείου Reuters.

Η 14σέλιδη γνωμάτευση, που περιήλθε στην κατοχή του Reuters, θα καταστήσει δύσκολη την εφαρμογή του μέτρου σε 11 κράτη-μέλη από το 2014. Στόχος του είναι να καταβάλουν οι τράπεζες περίπου 35 δισ. ευρώ το χρόνο, ως αντάλλαγμα για την ενίσχυση που έλαβαν από τους φορολογούμενους κατά τη διάρκεια της οικονομικής κρίσης του 2007-2009.

Αντιθέτως, η έκθεση θα γίνει δεκτή με ικανοποίηση από το Λονδίνο, το μεγαλύτερο χρηματοοικονομικό κέντρο της ΕΕ, που αντιτίθεται στην επιβολή του φόρου. Η Βρετανία και αρκετά ακόμα κράτη-μέλη της ΕΕ αρνήθηκαν να το εφαρμόσουν, κάτι που θέ ΤΕΙ εν αμφιβόλω το δικαίωμα των 11 κρατών να το υλοποιήσουν χωρίς τη συναίνεση των υπολοίπων.

Ο φόρος σχεδιάζεται να επιβληθεί στις μετοχές, τα ομόλογα, τα παράγωγα, τις συμφωνίες επαναγοράς και το δανεισμό τίτλων.

Υπέρ της εφαρμογής του έχουν ταχθεί η Ελλάδα, η Γερμανία, η Γαλλία, η Ιταλία, η Ισπανία, η Αυστρία, η Πορτογαλία, το Βέλγιο, η Εσθονία, η Σλοβακία και η Σλοβενία.

Οι νομικές υπηρεσίες της ΕΕ αναφέρουν, ωστόσο, Ιδιωτικός Ντετέκτιβ Ερευνητής Ζακυνθινός στη γνωμοδότησή τους με ημερομηνία 6 Σεπ Τεμβρίου ότι το σχέδιο «υπερβαίνει τη δικαιοδοσία των κρατών-μελών για φορολόγηση βάσει των κανόνων του διεθνούς εθιμικού δικαίου».

Σύμφωνα με το έγγραφο, το σχέδιο δεν συνάδει με την συνθήκη της ΕΕ, «καθώς παραβιάζει τις φορολογικές αρμοδιότητες των κρατών μελών που δεν συμμετέχουν». Διαβάστε περισσότερα στο newmoney.gr

Με γιόγκα, φιλιά, βόλτες, Ντετεκτιβ Νομοθεσία Ζακυνθινός™ Γραφεία Ιδιωτικών Ερευνών γλυκά και φαντασία νικήστε το άγχος

Οι ασκήσεις αναπνοής – ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών – μπορούν να βοηθήσoυν στη μείωση της έντασης

Οταν αγχωνόμαστε, ορμόνες όπως η κορτιζόλη πλημμυρίζουν τον οργανισμό μας, ο καρδιακός ρυθμός ανεβαίνει, αναπνέουμε πιο βαριά (χρειαζόμαστε περισσότερο οξυγόνο) και τα αιμοφόρα αγγεία μας συστέλλονται. Θα πρέπει λοιπόν να βρούμε τρόπους για να μετριάζουμε το άγχος μας. Να 20τρόποι για να χαλαρώσουμε όταν είμαστε αγχωμένοι:

1. ΠΗΓΑΙΝΤΕ ΜΙΑ ΔΕΚΑΛΕΠΤΗ ΒΟΛΤΑ

Κάθε βόλτα μας βοηθά να καθαρίζουμε το κεφάλι μας και να ενισχύουμε τις ενδορφίνες (οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους). Σε χώρους πρασίνου το σώμα μας μπορεί και έρχεται σε κατάσταση διαλογισμού χάρη στο φαινόμενο «ακούσια προσοχή», το οποίο κρατά την προσοχή μας αλλά ταυτόχρονα μας επιτρέπει τον προβληματισμό.

2. ΠΑΡΤΕ ΒΑΘΙΕΣ ΑΝΑΠΝΟΕΣ

Οι ασκήσεις αναπνοής – ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών – μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης και να ανακουφίσουν από το στρες, χάρη σε μια επιπλέον ώθηση του οξυγόνου.

3. ΦΑΝΤΑΣΙΑ

Μια σύντομη απεικόνιση είναι ένας εύκολος τρόπος για να ηρεμήσετε και να βρείτε ξανά τις ισορροπίες σας. Ακόμη και τα Ινστιτούτα υγείας αναγνωρίζουν τη δύναμη της «καθοδηγούμενης νοερής απεικόνισης».

4. ΦΑΤΕ ΕΝΑ ΣΝΑΚ

Διαλέξτε ένα σνακ που θα σας γεμίσει – ας πούμε, μισό αβοκάντο, μια χούφτα ξηρούς καρπούς ή ένα σκληρό βραστό αυγό – γιατί τίποτα δεν είναι πιο αγχωτικό για τον εγκέφαλο από το να αισθάνεται ότι έχει ξεμείνει από τροφή.

5. ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΦΥΤΟ

Τα φυτά εσωτερικού χώρου δεν είναι μόνο όμορφα διακοσμητικά και τρόπος καθαρισμού του αέρα, αλλά μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το να είστε απλά γύρω από φυτά είναι πολύ χαλαρωτικό.

6. ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΟΘΟΝΕΣ

Η αδιάλειπτη χρήση του υπολογιστή έχει συνδεθεί με το άγχος, μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα ύπνου ακόμα και κατάθλιψη. Φροντίστε να κάνετε συχνά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας σας από τη χρήση του υπολογιστή – και να κλείνεται τον υπολογιστή τουλάχιστον μια ώρα πριν τον ύπνο.

7. ΦΙΛΗΘΕΙΤΕ

Το φιλί ανακουφίζει από το άγχος σύμφωνα με μελέτες και βοηθά το μυαλό να ελευθερώσει ενδορφίνες.

8. ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΝAAM yoga ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΣΑΣ

Εφαρμόζοντας πίεση στο χώρο μεταξύ της δεύτερης και της τρίτης άρθρωσης των δακτύλων σας μπορεί να βοηθήσει να δημιουργηθεί μια αίσθηση της άμεσης ηρεμία, σύμφωνα με την Sharon Melnick, συγγραφέα της επιτυχίας κάτω από συνθήκες στρες.

9. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ

Τα κινητά τηλέφωνα χωρίς καμία αμφιβολία σας αγχώνουν. Μιλώντας στο τηλέφωνο μπορεί να αυξηθεί ακόμα και οι αρτηριακή πίεση.

10. ΑΚΟΥΣΤΕ ΜΟΥΣΙΚΗ

Ενώ η κλασική μουσική έχει ιδιαίτερα καταπραϋντική δράση – να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό, μειώνει την αρτηριακή πίεση, ακόμη και μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες – οποιαδήποτε μουσική που αγαπάτε θα κατακλύσει το μυαλό σας και θα σας χαλαρώσει.

Αν δεν έχετε ακουστικά μαζί σας δημιουργείστε την δική σας μουσική ακόμα και με ένα βουητό.

11. ΚΕΡΑΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΓΛΥΚΟ

Το να φάτε ή να πιείτε κάτι γλυκό είναι καταπραϋντικό, διότι στηρίζεται η παραγωγή της ορμόνης του στρες, γλυκοκορτικοειδή. Δεν είναι όμως μια δικαιολογία για να εξαπολύσει το συναισθηματικό φαγητό σας στο μηχάνημα αυτόματης πώλησης του γραφείου.

12. ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΚΑΘΙΣΤΕ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΟΘΟΝΗ

Ναι, οι οθόνες μπορεί να σας αγχώνουν, αλλά αν τις χρησιμοποιείτε με το σωστό τρόπο, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην μπορείτε να στραφείτε προς στο internet για να πάρετε μια μικρή ανακούφιση από το στρες.

13. ΜΑΣΗΣΤΕ ΤΣΙΧΛΑ

Οι τσίχλες δεν μας χαρίζουν μόνο δροσερή αναπνοή, αλλά μπορούν να μας ανακουφίσουν από το άγχος. Σύμφωνα με μία μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2008 κατά τη διάρκεια της πολυδιεργασίας βελτιώνεται η εγρήγορση και μειώνεται το άγχος.

14. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣΤΕ ΑΣ ΤΕΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΚΑ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ

Ενα καλό γέλιο είναι μια λεπτή τεχνική χαλάρωσης. «Το γέλιο βελτιώνει την πρόσληψη πλούσια σε οξυγόνο αέρα, πότε και γιατί διεγείρει την καρδιά, τους πνεύμονες και τους μυς και αυξάνει τις ενδορφίνες που απελευθερώνονται από το μυαλό σας», εξηγεί η Κλινική Mayo.

15. ΚΑΝΤΕ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΜΥΙΚΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ

Ξεκινήστε με τα δάχτυλα των ποδιών σας και συνεχίστε προς τα επάνω: σφίξτε το πέλμα και τους μύες σας όσο μπορείτε, στη συνέχεια χαλαρώστε. Κάντε σύσφιξη και χαλάρωση σε κάθε μυ σας προς τα πάνω, αφού τελειώσετε και με το πρόσωπό σας, θα νιώσετε πιο χαλαροί και ήρεμοι. Μπορεί να φαίνεται ανόητο, αλλά η πρακτική αυτή μπορεί να βοηθήσει να μειώσει το άγχος και το στρες και συχνά συνιστάται σε ασθενείς που πάσχουν από κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές.

16. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΑ ΚΙΝΗΤΑ ΣΑΣ

Τα κινητά τηλέφωνα και ιδίως τα smartphones συνδέονται με το αυξημένο άγχος, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν ότι πιέζονται για να ανταποκριθούν σε μηνύματα ανά πάσα στιγμή.

17. ΔΕΙΤΕ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΣΑΣ

Οι φίλοι δεν είναι μόνο διασκέδαση. Μελέτη που έγινε στα παιδιά μέσης σχολικής ηλικίας έδειξε ότι οι πολύ κοντινοί μας φίλοι μπορούν και ρίχνουν τα επίπεδα παρ αγωγής κορτιζόλης.

18. ΦΑΤΕ ΜΙΑ ΜΠΑΝΑΝΑ 'Η ΜΙΑ ΠΑΤΑΤΑ

Το κάλιο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, η οποία αυξάνεται σε περιόδους στρες. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η κατανάλωση μιας μπανάνας, όταν αισθάνονται αγχωμένοι μπορεί να βοηθήσει στην βελτίωση της ενεργειακής ανάκτησης.

19. ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΗΝ ΣΤΑΣΗ EAGLE ΣΤΗ yoga

Πολλές στάσεις γιόγκα είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν από το άγχος, η στάση Eagle είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα του πώς μια σύντομη asana μπορεί να στοχεύσει πίσω και την ένταση στο λαιμό. Ασκήσεις όπως το άνοιγμα των ώμων ανακουφίζουν από την ένταση στο λαιμό και από άλλα σωματικά συμπτώματα άγχους.

20. ΠΛΕΞΙΜΟ

Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις – όπως οι λεπτές κινητικές δεξιότητες που χρησιμοποιούνται στο πλέξιμο για να κάνει το κόσμημα ή η σταυροβελονιά – μπορεί να απαλύνει το άγχος.

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ

source: http://www.newsbeast.gr/sports/arthro/623272/den-ta-katafere-o-panathinaikos/




ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ…

Trendy Polska

Trendy Świat