ΠΕΤΡΑ ΚΑΙ ΠΕΤΡΕΣ ΑΠΟ ΛΑΤΟΜΕΙΟ Kαθημερινές συνήθειες που μας στρεσάρουν αλλά δεν παραδεχόμαστε (ούτε στον εαυτό μας) | Ευζωία

Kαθημερινές συνήθειες που μας στρεσάρουν αλλά δεν παραδεχόμαστε (ούτε στον εαυτό μας) | Ευζωία ΠΕΤΡΑ ΚΑΙ ΠΕΤΡΕΣ ΑΠΟ ΛΑΤΟΜΕΙΟ

Βέβαια, αυτοί είναι οι παράγοντες που όλοι παραδεχόμαστε ανοιχτά ότι μας στρεσάρουν. Με τα ανομολόγητα άγχη όμως τι κάνουμε; Καταρχήν παίρνουμε μια βαθιά ανάσα γιατί όταν διαβάσουμε όα ακολουθούν ίσως και να αγχωθούμε…

Αν έχετε υποκύψει στο στρες, μάλλον έχετε καιρό να γελάσετε γιατί η ευχάριστη αυτή λειτουργία είναι αγχολυτική μέχρι…δακρύων, τονώνει την κυκλοφορία του αίματος, χαλαρώνει τους μυς, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και απαλύνει τους πόνους.

Έχετε αναρωτηθεί μήπως η μουσική που ακούτε σας αγχώνει; Ναι, το ξέρω ότι μπορεί να είναι η αγαπημένη σας αλλά αυτό δε σημαίνει αυτόματα ότι σας χαλαρώνει κιόλας.

«Άσε, θα καθαρίσω αύριο» και μαζεύονται τα πιάτα στο νεροχύτη. Και το αύριο γίνεται μεθαύριο και ούτω καθεξής. Αποτέλεσμα; Δε θέλετε καν να πάτε σπίτι για να αποφύγετε να δείτε την ακαταστασία και φυσικά να συμμαζέψετε. Όμως, δυστυχώς αυτός ο φαύλος κύκλος δημιουργεί άγχος.

Υπόθεση σεξ. Ναι, το σεξ είναι ευχάριστο, διασκεδαστικό και αγχολυτικό. Εάν έχετε καιρό όμως να επιδοθείτε σε ερωτικές περιπέ ΤΕΙες ίσως, το άγχος σας αυξάνεται (και τα νεύρα επίσης).

Καλός ο αυτοσαρκασμός αλλά αν σας γίνει συνήθεια κινδυνεύετε να υποτιμήσετε τον εαυτό σας. Αν μάλιστα, πλακες καρυστου επιμένετε να μην λέτε κάτι ενθαρρυντικό για σας, τότε η αυτοεκτίμησή σας πιάνει «πάτο» και το άγχος κορυφώνεται. Να θυμάστε ότι το εγκέφαλος είναι ένα πανίσχυρο και πανούργο ταυτόχρονα εργαλείο.

Ο κακός ύπνος είναι δεδομένο ότι δεν επιτρέπει στο σώμα να ανακτήσει τις δυνάμεις του. Τα ξενύχτια ή οι άτακτες ώρες ύπνου δυσκολεύουν τον οργανισμό, δε σας επιτρέπουν να ξεκουραστείτε και ενισχύουν ένα υποβόσκον άγχος που δε λέει να σας αφήσει ήσυχους. Πάρτε τα κατάλληλα μέτρα και βάλτε ένα πρόγραμμα στον ύπνο σας.

Η διαχείριση του χρόνου δε χρειάζεται να είναι ένας από τους στρεσογόνους παράγοντες στη ζωή σας. Δεν είναι αυτοσκοπός αλλά πραγματικότητα. Αντιμετωπίστε ρεαλιστικά τις υποχρεώσεις σας και σταματήστε να φορτώνεστε με ευθύνες που σας αγχώνουν, πετρα λατομειου τιμη επειδή πολύ απλά η ημέρα έχει 24 ώρες, που δε σας φτάνουν.

Η άρνηση δε σας κάνει κακό άνθρωπο. Καλό είναι να λέτε και κανένα όχι που και που για το καλό της ψυχικής σας υγείας.

«Ξεκολλήστε» το κινητό σας τηλέφωνο και τις ηλεκτρονικές συσκευές από πάνω σας. Καλή η τεχνολογία αλλά ένα πράγμα δεν έχει καταφέρει ακόμα να προσφέρει: ηρεμία. Μάλιστα επιστημονικές έρευνες αναφέρουν ότι η μόνιμη διαθεσιμότητα σε email, τηλεφωνήματα, tweets κ.λπ αυξάνει τα επίπεδα του άγχους.

Bonus: Ένας στιγμιαίος και πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε το άγχος σας είναι να μασήσετε μία τσίχλα, να πιείτε ένα ζεστό τσάι ή να αφιερώσετε χρόνο σε ένα ζώο.

ΠΕΤΡΑ ΚΑΙ ΠΕΤΡΕΣ ΑΠΟ ΛΑΤΟΜΕΙΟ Δωρεάν φάρμακα σε ανασφάλιστους και άπορους ανακοίνωσε ο Άδωνις

Η δωράν φαρμακευτική περίθαλψη θα αφορά στο πρόγραμμα κάλυψης των δικαιούχων των εισιτηρίων υγείας – Οι μέχρι τώρα δικαιούχοι είναι περίπου 10.500 αλλά αυτοί καλύπτονται μόνο για εξετάσεις ιατρικές.Mεγάλη συμμαχία – συνεργασία του υπουργείου Yγείας με τον φαρμακευτικό κόσμο, ΣΦΕΕ και φαρμακαποθήκες, πετρα καρυστου ΕΟΦ και ΙΣΑ, ανακοίνωσε σε συνέντευξη Τύπου που παραχώρησε ο υπουργός υγείας Άδωνις Γεωργιάδης, ο οποίος εξασφάλισε την παραχώρηση φαρμάκων σε όλους τους ανασφάλιστους και άπορους.

Από τον Οκτώβριο εκτιμάται ότι το πρόγραμμα θα είναι στην πλήρη εξέλιξή του.

Η δωρεάν φαρμακευτική περίθαλψη θα αφορά στο πρόγραμμα της κάλυψης των δικαιούχων των εισιτηρίων υγείας.

Ουσιαστικά οσοι λάβουν το εισιτήριο υγείας θα καλύπτονται και

φαρμακευτικά. Μπορούν να διατεθούν, πετρες σύμφωνα με τον ΣΦΕΕ, περίπου 900.000

φαρμακευτικά σκευάσματα.

Οι μέχρι τώρα δικαιούχοι είναι περίπου 10.500 αλλά αυτοί καλύπτονται μόνο για εξετάσεις ιατρικές. Το δίκτυο που οργανώνεται σήμερα θα καλύπ ΤΕΙ και τις φαρμακευτικές ανάγκες των ανασφάλιστων και των άπορων.

Πρόκειται για μια έμμεση παραδοχή ότι το ποσό που αφορά στο εισιτήριο υγείας δεν επαρκεί και για φαρμακευτική κάλυψη, και αυτό το

κενό θα καλύψει η συνεργασία με τις εταιρίες και τις φαρμακαποθήκες.

Επίσης, σύμφωνα με τον κ. Γεωργιάδη θα επεκταθεί το δίκτυο ιατρείων κοινωνικής αποστολής σε όλη τη χώρα.

Παράλληλα, επενδυση πετρα μέσω των ενοριών θα γίνει καταγραφή των ανασφάλιστων και άπορων στην επικρά ΤΕΙα. Μέχρι τώρα στο κοινωνικό ιατρείο της Αθήνας, όπως ανέφερε ο πρόεδρος του ΙΣΑ, κ. Πατούλης,  έχουν εξεταστεί 30.000 άτομα ανασφάλιστα.

Στόχος η χορήγηση γενοσήμων έως και 60%

Γενναία μείωση της τιμής των γενόσημων ανακοίνωσε ακόμη ο υπουργός υγείας. Είναι ένα από τα μέτρα που θα περιληφθούν στο νομοσχέδιο για τα φάρμακα που καταρτίζεται και θα παρουσιαστεί και στην τρόικα. Κίνητρα δόθηκαν ήδη στους ασφαλισμένους που επιλέγουν γενόσημα, αλλά αναλόγως θα δοθούν και στους γιατρούς για να τα συνταγογραφούν καθώς και στους φαρμακοποιούς

Ο υπουργός υγείας ξεκαθάρισε ότι είναι ανάγκη να συνταγογραφηθούν γενόσημα, προκειμένου να διατεθούν και τα νέα φάρμακα που δεν κυκλοφορούν στη χώρα μας τα τελευταία δυο χρόνια.

Η γενναία μείωση των τιμών θα συνοδεύεται προοδευτικά και από άλλα μέτρα, είπε ο υπουργός, πλακα καρυστου προσθέτοντας ότι η τιμή θα συσχετίζεται με τον όγκο πωλήσεων.

Η συνέντευξη του Άδωνι Γεωργιάδη ακολουθεί το «μπαράζ» διαμαρτυριών το

οποίο έχουν εξαπολύσει οι ιατρικοί σύλλογοι της χώρας, αλλά και ο

Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος (ΠΙΣ), οι οποίοι ζητούν εκ νέου από τον

υπουργό υγείας να ανακληθεί η εγκύκλιος του ΕΟΠΥΥ για την αποκλειστική

συνταγογράφηση της δραστικής ουσίας, καθώς και να ακυρωθεί ο σχετικός

νόμος Λοβέρδου.

Ασία: Ένας στους τέσσερις άνδρες παραδέχεται ότι είναι βιαστής!

Στην Παπούα Νέα Γουινέα, περίπου το 62% των ερωτηθέντων παραδέχτηκαν ότι έχουν συνευρεθεί ερωτικά με γυναίκα χωρίς την συγκατάθεσή της…Το ένα τέταρτο των Ασιατών παραδέχεται ότι έχει βιάσει γυναίκα, σύμφωνα με έρευνα των Ηνωμένων Εθνών που πραγματοποιήθηκε σε έξι χώρες της περιοχής και δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα.

Στην Παπούα Νέα Γουινέα, περίπου το 62% των ερωτηθέντων παραδέχτηκαν ότι έχουν συνευρεθεί ερωτικά με γυναίκα χωρίς την συγκατάθεσή της, σύμφωνα με την έρευνα του ΟΗΕ.

„Τα συμπεράσματα της έκθεσης επιβεβαιώνουν την ύπαρξη της βίας κατά των γυναικών στην περιοχή. Και η βία είναι απολύτως συνδεδεμένη με την ανισότητα μεταξύ των δύο φύλων”, δήλωσε η Έμα Φούλου, σκεπές εκ των επικεφαλής της έρευνας.

Η έκθεση με τίτλο „Γιατί Ορισμένοι Άνδρες Χρησιμοποιούν Βία Κατά των Γυναικών και Πώς Μπορούμε να το Αποφύγουμε;” βασίστηκε σε συνεντεύξεις που δόθηκαν κατά το διάστημα 2010-2013 από 10.000 άνδρες και 3.000 γυναίκες στο Μπανγκλαντές, Πέτρες Καρύστου την Καμπότζη, πετρες την Κίνα, την Ινδονησία, την Σρι Λάνκα και την Παπούα Νέα Γουινέα.

Η έκθεση παρείχε λεπτομερή στοιχεία για την βία που ασκούν οι άνδρες εις βάρος των γυναικών και τα κίνητρά τους.

Η περιοχή της Ασίας-Ειρηνικού επιλέχτηκε για την πρώτη τέτοια έκθεση κυρίως επειδή τα Ηνωμένα Έθνη διαθέτουν πολλά ενεργά προγράμματα για την αντιμετώπιση της βίας κατά των γυναικών στην Ασία.

Από την έρευνα προέκυψε ότι το ποσοστό σωματικής και σεξουαλικής βίας εις βάρος συζύγων και συντρόφων είναι υψηλό, πετρεσ καρυστου καθώς στην Ινδονησία, πετρα λατομειου τιμη για παράδειγμα, κυμαίνεται στο 26%, ενώ στην Παπούα Νέα Γουινέα στο 80%.

Μεταξύ των βιαστών που παραδέχονται την πράξη τους, το πιο κοινό κίνητρο που επικαλούνται είναι η αίσθηση σεξουαλικής κυριότητας.

„Παρότι το αλκοόλ συχνά θεωρείται ότι είναι ένας κοινός παράγοντας διάπραξης βίαιου εγκλήματος, ήταν η λιγότερο κοινή απάντηση που έδωσαν οι ερωτηθέντες”, σύμφωνα με την έρευνα.

Η έρευνα αποπειράθηκε επίσης να εξετάσει το θέμα του βιασμού με θύματα άνδρες.

Στο Μπανγκλαντές, την Κίνα και την Ινδονησία, περίπου το 2% των ερωτηθέντων παραδέχτηκαν ότι έχουν βιάσει άλλον άνδρα, ενώ στη Σρι Λάνκα και την Καμπότζη το ποσοστό ανέρχεται, κατά μέσον όρο, σε 3% με 4% και στην Παπούα Νέα Γουιένα σε 8%.

Όπως προκύπ ΤΕΙ, η Παπούα Νέα Γουινέα έχει σχετικά χαμηλό επίπεδο ισότητας των δύο φύλων, έλλειψη νομοθεσίας κατά του βιασμού, ενώ οι πρόσφατες συγκρούσεις έχουν οδηγήσει στην αποδοχή της βίας, εξηγεί η Φούλου.

Η έκθεση διαπίστωσε ότι περίπου το 72% με 97% των ανδρών που παραδέχτηκαν ότι έχουν βιάσει δεν αντιμετώπισαν τις συνέπειες του νόμου.

ΠΕΤΡΑ ΚΑΙ ΠΕΤΡΕΣ ΑΠΟ ΛΑΤΟΜΕΙΟ

source: http://www.clickatlife.gr/euzoia/story/22394/kathimerines-sunitheies-stresaroun-alla-paradexomaste-oute-ston-eauto-mas

ΠΕΤΡΑ ΚΑΙ ΠΕΤΡΕΣ ΑΠΟ ΛΑΤΟΜΕΙΟ…