ΗΛΙΑΚΟΙ ΘΕΜΡΟΣΙΦΩΝΕΣ ΗΛΙΑΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΘΕΡΜΑΝΣΗΣ Συνεχώς ακούτε ή διαβάζετε διάφορες συμβουλές για την σωστή απώλεια βάρους από επιστήμονες υγείας……

Διατροφικοί μύθοι επικίνδυνοι για την υγεία ΗΛΙΑΚΟΙ ΘΕΜΡΟΣΙΦΩΝΕΣ ΗΛΙΑΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΘΕΡΜΑΝΣΗΣ Λανθασμένες προτάσεις για την απώλεια βάρους

Συνεχώς ακούτε ή διαβάζετε διάφορες συμβουλές για την σωστή απώλεια βάρους από επιστήμονες υγείας. Οι περισσότερες από αυτές είναι επιστημονικά τεκμηριωμένες και σωστές, αυτό όμως δε σημαίνει ότι καθετί που προτείνεται είναι και απόλυτα σωστό, αφού υπάρχουν πολλοί που δίνουν συμβουλές, οδηγίες και κανόνες περί διατροφής, ηλιακα κατοπτρα χωρίς να έχουν την απαραίτητη επιστημονική κατάρτιση.

Ως αποτέλεσμα αυτού κυκλοφορούν διάφοροι διατροφικοί κανόνες τους οποίους καλό θα ήταν να σπάσετε. Μερικοί από αυτούς είναι…

«Μην τρώτε μετά τις οκτώ το βράδυ»

Αυτός ο κανόνας δεν είναι απόλυτος για τον κάθε οργανισμό. Το σωστό είναι το τελευταίο γεύμα να καταναλώνεται δύο ώρες πριν κοιμηθείτε, ώστε να γίνει η πέψη και να αποφευχθεί ο κίνδυνος της παλινδρόμησης του όξινου περιεχομένου του στομάχου προς τον οισοφάγο. Δεν υπάρχει λόγος αποχής από το φαγητό μετά από κάποια ώρα όπως πολλοί συνιστούν, ηλιακα κενου αλλά προσοχή στην επιλογή του τελευταίου βραδινού γεύματος.

Καλό είναι να τρώτε σε τακτά χρονικά διαστήματα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, ώστε το βράδυ να μην πεινάτε και να περιορίζεστε σε ένα ελαφρύ σνακ. Δεν είναι τυχαία η παροιμία των παλιών «Το πρωί τρώγε σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν πρίγκιπας, το βράδυ σαν ζητιάνος».

«Κατάργηση τροφίμων από το διαιτολόγιο»

Πολλοί είναι εκείνοι που καταργούν τελείως από τη διατροφή τους ορισμένα τρόφιμα, skroutz ηλιακοι θερμοσιφωνες σύμφωνα με τα αποτελέσματα ενός τεστ δυσανεξίας. Στην πραγματικότητα, το ένοχο τρόφιμο δεν σας πάχαινε αλλά σας προκαλούσε φούσκωμα ή κάποια αλλεργική αντίδραση.

Δεν υπάρχουν τροφές που να σας παχαίνουν ή σας αδυνατίζουν. Όλες οι τροφές πρέπει να περιλαμβάνονται στο καθημερινό διαιτολόγιο. Άλλωστε ισορροπημένη διατροφή σημαίνει κατανάλωση όλων των τροφών με μέτρο.

«Αποφυγή ή ακόμα και αποκλεισμός λιπαρών από το διαιτολόγιο»

Οι δίαιτες χαμηλών λιπαρών είναι ευρέως γνωστές. Συστήνονται για γρήγορη απώλεια βάρους, καθώς επιτυγχάνουν μείωση της συνολικής πρόσληψης θερμίδων. Επίσης θεωρούνται ιδανικές για την αποφυγή νοσημάτων που συνδέονται με μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά. Όμως στην πραγματικότητα η αποφυγή του λίπους δεν είναι πολύ καλή επιλογή, εφόσον τα οφέλη του λίπους για την υγεία είναι περισσότερα. Αυτό που θα πρέπει να προσέξουμε ωστόσο είναι το είδος των λιπαρών.

Τα ωμέγα λιπαρά οξέα, για παράδειγμα, είναι ευεργετικά για τον οργανισμό, ηλιακοι θερμοσιφωνες πατρα επίσης το λίπος συμβάλλει στην απορρόφηση των λιποδιαλυτών βιταμινών, δίνει το αίσθημα του κορεσμού, παρέχει στους μύες και τα ζωτικά μας όργανα ενέργεια και άλλα πολλά. Για τους παραπάνω λόγους ότι δίαιτα και αν αποφασίσετε να εφαρμόσετε καλό είναι να προσέξετε το 30% των ημερήσιων θερμίδων σας να είναι λιπαρά.

«Όχι συνδυασμός υδατανθράκων με πρωτεΐνη»

Μία ευρέως γνωστή δίαιτα που βασίζεται στην απουσία υδατανθράκων από το καθημερινό διαιτολόγιο είναι η δίαιτα Atkins, αλλά υπάρχουν χιλιάδες δίαιτες με την ίδια φιλοσοφία. Ένα διαιτολόγιο χαμηλών υδατανθράκων είναι επικίνδυνο για την υγεία σας. Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητο θρεπτικό συστατικό στη διατροφή σας.

Η απουσία τους από τη διατροφή μπορεί να προκαλέσει κέτωση και να επηρεάσει διάφορες λειτουργίες του οργανισμού, όπως η παραγωγή νέων κυττάρων, ιστών, ενζύμων και ορμονών. Τέλος, η μειωμένη πρόσληψη υδατανθράκων προκαλεί ναυτία, ζαλάδες, βαση ηλιακου πονοκεφάλους, κούραση, ηλιακοι θερμοσιφωνες σκρουτζ αφυδάτωση και άλλα αρνητικά στην υγεία.

Πηγή: mednutrition.gr

ΗΛΙΑΚΟΙ ΘΕΜΡΟΣΙΦΩΝΕΣ ΗΛΙΑΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΘΕΡΜΑΝΣΗΣ ΗΛΙΑΚΟΙ ΘΕΜΡΟΣΙΦΩΝΕΣ ΗΛΙΑΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΘΕΡΜΑΝΣΗΣ Πάνος Καμμένος: «Δεν πάω με μνημονιακά κόμματα»

Άσκησε δριμεία επίθεση σε Σαμαρά και Βενιζέλο, ενώ ξεκαθάρισε ότι δεν πρόεκειται να συνεργαστεί με μνημονιακά κόμματα

Απέκλεισε το ενδεχόμενο συνεργασίας του με μνημονιακά κόμματα ο Πάνος Καμμένος στη συνέντευξη τύπου που παραχώρησε σήμερα στη ΔΕΘ. «Δεν υπάρχει καμιά πιθανότητα σύγκλισης μετεκλογικά με μνημονιακά κόμματα», δήλωσε ο Πρόεδρος των Ανεξάρτητων Ελλήνων Πάνος Καμμένος, ενώ σε ερώτηση τι θα πράξει αν έχει να επιλέξει ανάμεσα στον κ. Σαμαρά και στον κ. Τσίπρα δεν απάντησε, λέγοντας «είναι σαν να μου λέτε να παντρευτώ με το στανιό την άλλη εβδομάδα έναν από τους δυο».

Ως προς τα σενάρια εκλογών, σημείωσε ότι είναι πολύ πιθανό σε ενδεχόμενες εκλογές να δημιουργηθεί κυβέρνηση μεγάλου συνασπισμού, απορρίπτοντας ωστόσο την συνεργασία με μνημονιακά κόμματα. «Οι ΑΝΕΛ δεν θα κάνουν σε καμία περίπτωση πίσω στις θέσεις τους. Ωστόσο πιθανό να υπάρξουν συγκλίσεις με αντιμνημονιακά κόμματα και βουλευτές  για να βγει η χώρα από αυτή την κατάσταση. Εμείς είμαστε έτοιμοι και αύριο το πρωί για εκλογές».

 

Ο κ. Καμμένος εξέφρασε την εκτίμηση ότι οι σχηματισμοί της ΝΔ και του ΠΑΣΟΚ δεν θα υπάρχουν μετά τις εκλογές και εμφανίστηκε βέβαιος ότι τα αποτελέσματα θα είναι τέτοια που θα δώσουν τη δυνατότητα συγκλίσεων με κόμματα και βουλευτές για τον σχηματισμό κυβέρνησης, βάζοντας ορισμένες «κόκκινες γραμμές», κυρίως στα εθνικά θέματα.

Κατηγόρησε τον Πρωθυπουργό Αντώνη Σαμαρά και τον αντιπρόεδρο της κυβέρνησης και πρόεδρο του ΠΑΣΟΚ Ευάγγελο Βενιζέλο ότι είπαν «ψέματα» στη ΔΕΘ και είπε ότι ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ Αλέξης Τσίπρας άλλαξε θέση και από την καταγγελία του Μνημονίου τώρα μιλάει για επαναδιαπραγμάτευση. Το κόμμα του επιδιώκει τις εκλογές – όπως είπε – για να αλλάξει το σκηνικό.

«Εμείς λέμε την αλήθεια στο λαό και επιβεβαιωνόμαστε. Κάθε μέρα οι δανειστές επιβάλουν συνεχώς νέα μέτρα με σκοπό να καταργήσουν το εθνικά κυρίαρχο κράτος που λέγεται Ελλάδα»

Άσκησε δριμεία κριτική στον Σαμαρά λέγοντας ότι η παρουσία του στην ΔΕΘ ήταν «one night stand» και προσέθεσε ότι: «ο Σαμαράς το 2011 μιλούσε κατά των μνημονίων και τώρα με τον Βενιζέλο είναι εκτελεστές αυτής της πολιτικής που κατηγορούσαν».

Ο Πρόεδρος των Ανεξάρτητων Ελλήνων πρό ΤΕΙνε μηδενικό ΦΠΑ στα είδη πρώτης ανάγκης, φόρο 1% στις γονικές παροχές, μείωση της φορολογίας κάτω από το 8% για να ανταγωνιστούμε τις γειτονικές χώρες και καθορισμό της τιμής του πετρελαίου στο 1 ευρώ.

Ο κ. Καμμένος παρουσίασε το βασικό πλαίσιο των θέσεων του κόμματος, τις οικονομικές προτάσεις και τις ριζικές αλλαγές που απαιτούνται ώστε να ορθοποδήσει η ελληνική οικονομία.

«Χρειαζόμαστε ένα αξιόπιστο κράτος. Χάραξη μιας οικονομικής πολιτικής με γνώμονα την ανακούφιση του λαού και έμφαση στην εκπαίδευση. Πρέπει να σταματήσει επιτέλους η εκροή ελλήνων επιστημόνων στο εξωτερικό» σημείωσε ο κ. Καμμένος. Ταυτόχρονα, όπως υποστήριξε, «θέλουμε να ξεκινήσει ο λογιστικός έλεγχος του χρέους, να καταργηθεί το χρέος και να αρχίσει επιτέλους η διεκδίκηση του κατοχικού δανείου».

Συναυλία του Νίκου Ξυδάκη στον Κήπο του Μεγάρου

Με τίτλο „Βρεχει στην

Εθνική Οδό και με την συμμετοχή των

Γεωργία Νταγάκη, Γιώργη Χριστοδούλου,

Ηλία Βαμβακούση και τους  Pop Eye.

Με  την πολυαναμενόμενη συναυλία

του Νίκου Ξυδάκη κορυφώνονται το

Σάββατο 14 Σεπ Τεμβρίου στις 9 το βράδυ,

οι εκδηλώσεις του κήπου που φέτος

πλημμύρισε από μουσική και κόσμο. Ο

Νίκος Ξυδάκης, ο σπουδαίος 'Ελληνας

συνθέτης επιστρέφει στο Μέγαρο και στον

υπέροχο κήπο του, για να παρουσιάσει

μια νέα προσέγγιση του έργου του „Η

Εκδίκηση της Γυφτιάς”, έργο σταθμό στην

ελληνική μουσική που αγαπήθηκε πολύ

και θεωρείται πλέον κλασικό. Στη μοναδική

αυτή συναυλία, το δικό τους χρώμα θα

προσθέσουν γνωστά τραγούδια του συνθέτη

που έχουν γράψει τη δική τους ιστορία,

αλλά και κάποια που θα ακουστούν για

πρώτη φορά σε συναυλία.

 

Η βραδιά έχει τον τίτλο

‘Βρέχει στην Εθνική Οδό’ ενός από τα

ωραιότερα κομμάτια της ‘Εκδίκησης της

Γυφτιάς’, ενός τραγουδιού ‘φευγάτου’

ντυμένου μελαγχολικά με τους στίχους

του Μανώλη Ρασούλη. Μια ματιά στην

ταυτότητα του ‘Εκδίκησης’ : κατασκευη ηλιακου συλλεκτη έτος

κυκλοφορίας 1978, εταιρία παρ αγωγής η

Λύρα του Νίκου Πατσιφά, η μουσική του

Νίκου Ξυδάκη, οι στίχοι του Μανώλη

Ρασούλη, η παραγωγή του Διονύση

Σαββόπουλου. Τραγουδιστής ο αξέχαστος

Νίκος Παπάζογλου(συμμετείχαν η Σοφία

Διαμαντή και ο Διονύσης Σαββόπουλος).

Το εξώφυλλο υπογράφει ο Αλέξης

Κυριτσόπουλος.

 

Τα τραγούδια που θα

ακουστούν θα είναι γνώριμα και αγαπημένα:

Ιερά Οδός, Παντοκράτορας, Αέρας της

Αγάπης, Κάιρο Ναύπλιο Χαρτούμ, Τι θέλω

τι, Γρήγορα η ώρα, Ιζαμπώ, Καστριτσιάνικο,

Ερωτικό, Ιλισσός, Φυσά βοριάς, ηλιακοι θερμοσιφωνες eurostar Τα ρόδα

του ανέμου, Κυνός, Κοιμωμένη, Σαν μια

ταινία, Φίλε αδελφή ψυχή, με μέλι, Στη

ρωγμή του χρόνου, Βρέχει στην Εθνική

Οδό, Από περιέργεια υπάρχω, Κανείς εδώ

δεν τραγουδά, σκρουτζ ηλιακοι θερμοσιφωνες τιμες Αλμπατρος, Μετανάστης

στην αγκάλη σου, Στην Πόλυ, Στην αρχή

των τραγουδιών, Συνεργεία, Χαβαλεδιάρικο,

Δασάκι, Τροχαίο, Γέμισε μου το ποτήρι,

Σουμιτζού, επιλεκτικοσ ηλιακοσ συλλεκτησ Από τη γυναίκα, Τρελή κι

αδέ σποτη, Μη φοβάσαι, Οι Μάγκες.

 

Την ορχήστρα αποτελούν οι

μουσικοί: Δημήτρης Μπουζάνης(πιάνο),

Δημήτρης Χουντής(σαξόφωνο), Γιώργος

Διαμαντόπουλος(πλήκτρα), Θάνος

Μιχαηλίδης(τύμπανα), Ηλίας Βαμβακούσης(ούτι)

και η Γεωργία Νταγάκη(λύρα)

Την επιμέλεια 

της ορχήστρας έχουν ο Δημήτρης

Μπουζάνης και ο  Γιώργος Διαμαντόπουλος

 

 

Προπώληση

εισιτηρίων: ηλιακοσ θερμοσιφωνασ τιμεσ €10,00.

Πώληση εισιτηρίων

κατά την είσοδο την ημέρα της 

συναυλίας: €12,00

ΗΛΙΑΚΟΙ ΘΕΜΡΟΣΙΦΩΝΕΣ ΗΛΙΑΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΘΕΡΜΑΝΣΗΣ

source: http://www.newsbeast.gr/health/arthro/602273/diatrofikoi-muthoi-epikindunoi-gia-tin-ugeia-/




ΗΛΙΑΚΟΙ ΘΕΜΡΟΣΙΦΩΝΕΣ ΗΛΙΑΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΘΕΡΜΑΝΣΗΣ…

Trendy Polska

Trendy Świat