Αγριά Αγριά Αγριά ΒΟΛΟΣ Μια φωτογραφία = Χίλιες λέξεις – Παρέμβαση στην Αγριά Βόλου + ένα μήνυμα αναγνώστη (Photo) | ΘΕΣΣΑΛΙΑ :

Η λιθίαση του ουροποιητικού είναι η δημιουργία λίθων μέσα στην αποχετευτική μοίρα του ουροποιητικού συστήματος. Ανάλογα με την εντόπιση, έχουμε λιθίαση των νεφρών (νεφρολιθίαση), των ουρητήρων, της ουροδόχου κύστης και τέλος της ουρήθρας.

Πώς δημιουργούνται

Τα ούρα περιέχουν άχρηστες ουσίες και άλατα που πρέπει να αποβληθούν από τον οργανισμό. Αυτά συνήθως είναι σε διαλυμένη μορφή και έτσι αποβάλλονται με τα ούρα χωρίς πρόβλημα. Μερικές φορές όμως, κάτω από ορισμένες συνθήκες, αυτά τα άλατα σχηματίζουν κρυστάλλους που ενώνονται μεταξύ τους και δημιουργούν λίθους. Ανάλογα με τη χημική τους σύσταση, διακρίνονται στα παρακάτω είδη:
 Λίθοι ασβεστίου, φλεγμονώδεις λίθοι, λίθοι ουρικού οξέος, λίθοι κυστίνης.

Παράγοντες κινδύνου

– Έλλειψη υγρών. Εάν δεν πίνουμε αρκετά υγρά, κυρίως νερό, τότε τα ούρα είναι πυκνά και τα συγκεντρωμένα άλατα μπορεί να σχηματίσουν λίθο.

– Οικογενειακό ιστορικό.

– Διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνη, νάτριο (αλάτι), ΑΓΕΤ και φτωχή σε ασβέστιο αυξάνει τον κίνδυνο νεφρολιθίασης.


– Παχυσαρκία.

Γενικά συμπτώματα

– Πόνος στην πλάτη και στα πλάγια της κοιλιάς που επεκτείνεται μπροστά και χαμηλά στις βουβωνικές χώρες και τα γεννητικά όργανα και έρχεται κατά κύματα.

– Ναυτία, έμετος.

– Τσούξιμο στην ούρηση.

– Αιματουρία.

– Συχνουρία.

– Πυρετός με ρίγος, αν συνυπάρχει ουρολοίμωξη.

Οι περισσότεροι λίθοι περνούν απαρατήρητοι μέχρι να προκαλέσουν έντονη συμπτωματολογία. Άλλες φορές ανακαλύπτονται τυχαία στα πλαίσια απεικονιστικού ελέγχου για αιματουρία ή κάποια άλλη πάθηση.

Πρόληψη

Ο βασικότερος γενικός κανόνας για την πρόληψη είναι η λήψη άφθονων υγρών, κυρίως νερού, που να εξασφαλίζουν αποβολή ούρων πάνω από 2 λίτρα ημερησίως.
 Προσπαθήστε να καταναλώνετε 2,5-3 λίτρα υγρών την ημέρα. Νερό με ανθρακικό προστατεύει μάλλον περισσότερο από το σκέτο νερό. Πολύ καλοί θεωρούνται οι χυμοί πορτοκαλιού, λεμονιού και γκρέιπφρουτ. Αποφύγετε το τσάι και την κόκα κόλα. Καφέ μπορείτε να πίνετε άφοβα μέχρι 500ml την ημέρα, πάντα όμως με άφθονη συνοδεία νερού.

Εάν είναι δυνατό, προσπαθήστε να πίνετε το βράδυ λίγο πριν κοιμηθείτε 300-500ml υγρών, διότι το βράδυ και κατά τον ύπνο η διαδικασία δημιουργίας λίθων από το σώμα βρίσκεται στο αποκορύφωμά της.

Διατηρείστε φυσιολογικό σωματικό βάρος

Οι παχύσαρκοι ασθενείς βρίσκονται σε αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν πέτρες στα νεφρά. Επίσης η θεραπεία ασθενών με πέτρα στα νεφρά είναι πολύ πιο δύσκολη και τα αποτελέσματά της υποδεέστερα από την θεραπεία των ασθενών με φυσιολογικό σωματικό βάρος.

Υγιεινή διατροφή

Καταναλώνετε πολλά φρούτα και λαχανικά. Αποφύγετε τρόφιμα που περιέχουν οξαλικό οξύ (όπως σπαράγγια, φράουλες, τσάι, μαύρη σοκολάτα και σπανάκι). Αποφύγετε την αυξημένη πρόσληψη πρωτεϊνών (αυγά, κρέας, αλλαντικά). Παρόλο που πολλές πέτρες είναι από ασβέστιο είναι λάθος να αποφεύγετε τροφές με ασβέστιο όπως γάλα ή γιαούρτι.

Έχει αποδειχθεί ότι εάν δεν καταναλώνετε καθόλου ασβέστιο ο κίνδυνος να εμφανιστούνε πέτρες ασβεστίου είναι ο ίδιος με μια διατροφή πλούσια σε ασβέστιο και πολύ μεγαλύτερος από μια διατροφή με ισορροπημένη πρόσληψη ασβεστίου. Να αποφεύγετε τα συμπληρώματα βιταμίνης D, διότι ενδέχεται να αυξήσουν το ποσοστό οξαλικού ασβεστίου στον οργανισμό.

Bότανα

Διάφορα βότανα βοηθούν στη διατήρηση της υγείας των νεφρών. Ενδεικτικά:

Αντιλιθικά – Διουρητικά: Ευπατόριο, Υδράγγεια, Αφανής, Παριετάρια, Κολισόνια Αγριοκαρότο.

Πρό φύλαξη από τον ερεθισμό των βλεννογόνων μεμβρανών: γένια Καλαμποκιού, Αγριάδα, φύλλα Αλθαίας.

Αντιμικροβιακές ιδιότητες (στην περίπτωση λοίμωξης): Αρκτοστάφυλος, Εχινάκια, Αχιλλέα.

Νέες έρευνες δείχνουν ότι το πράσινο τσάι έχει ευεργετικές ιδιότητες για την πρόληψη. Το κιτρικό οξύ του χυμού του λεμονιού επίσης βοηθά στη διάλυση της πέτρας στα νεφρά και των εναποθέσεων ασβεστίου.

Ελέγξτε την παραθορμόνη σας

Εάν έχετε επανειλημμένως πέτρες ασβεστίου, ελέγξτε την λειτουργία των παραθυρεοειδών αδένων σας, με την μέτρηση της παραθορμόνης στο αίμα. Εάν κάποια διαταραχή γίνει αντιληπτή, θα πρέπει να θεραπευθεί ανάλογα.

Παρόλο που έχετε μια ισορροπημένη δίαιτα και πίνετε πολλά υγρά μπορεί να εμφανίζονται πέτρες κυστίνης. Σε αυτή την περίπτωση χρειάζεστε ειδικές εξετάσεις που αφορούν τον μεταβολισμό σας. Πάντως αυτές οι πέτρες συναντώνται σπάνια.

Συνεχείς έλεγχοι

Ακόμα και εάν δεν έχετε καθόλου ενοχλήματα από τα νεφρά, καλό είναι να κάνετε έναν υπερηχοτομογραφικό έλεγχο των νεφρών σας μια φορά τον χρόνο. Εάν έχετε ενοχλήματα, ή εάν στον υπέρηχο προκύψει κάποιο ύποπτο εύρημα, Ιατρικός Σύλλογος Μαγνησίας θα πρέπει να υποβληθείτε σε ακτινογραφία. Εάν τελικά διαγνωστείτε με πέτρα στα νεφρά, ακόμα και εάν αρχικά δεν έχετε ενοχλήματα, επισκεφτείτε τον ουρολόγο σας όσο το δυνατόν συντομότερο.

Η νεφρολιθίαση αποτελεί μια πολυπαραγοντική διαταραχή αλλά στη σημερινή εποχή υπάρχει η δυνατότητα αντιμετώπισης της λιθίασης με διάφορες μεθόδους και με υψηλά ποσοστά επιτυχίας. Τα μέτρα και η θεραπευτική αγωγή είναι διαφορετικά για την κάθε περίπτωση και θα πρέπει να εφαρμοστούν με τις οδηγίες του θεράποντα γιατρού.

Πηγή: mednutrition.gr

ΒΟΛΟΣ Παραδόθηκε το Δημοτικό Θέατρο Ν. Ιωνίας

Με το αφιέρωμα στον ποιητή Κ. Καβάφη άνοιξε η αυλαία της αίθουσας του Δημοτικού θεάτρου Νέας Ιωνίας, που πρόσφατα ολοκληρώθηκε και πλέον παραδόθηκε σε χρήση.

Το κλειστό Δημοτικό Θέατρο Νέας Ιωνίας, Τηλεκπαίδευση 325 θέσεων, αποτελεί μέρος του συγκροτήματος του Πολιτιστικού Κέντρου Νέας Ιωνίας, συνολικής έκτασης 3.900τ.μ. και έρχεται να συμπληρώσει τις υπόλοιπες λειτουργίες του χώρου (ανοιχτό Θέατρο, αίθουσες εκδηλώσεων και εκθέσεων κλπ).   Ο

υσιαστικά   μιλάμε   για  ένα   έργο   που αποπερατώθηκε  μετά  πολλών κόπων  και βασάνων  αφού  το  έργο  άρχισε  να    υλοποιείται  από τη   Δημοτική   Αρχή   του  αείμνηστου  Ανδρέα  Βαλαχή  που, ως γνωστόν,  ήταν   δήμαρχος   στη  Νέα  Ιωνία  μέχρι  το  1990 …

Ο δήμαρχος Βόλου κ. Πάνος Σκοτινιώτης, ο οποίος ξενάγησε χθες το μεσημέρι  τους δημοσιογράφους στο νέο Δημοτικό Θέατρο με αφορμή την έναρξη της λειτουργίας του, τόνισε ότι το πολιτιστικό Κέντρο Νέας Ιωνίας αποτελεί πλέον μια ολοκληρωμένη, σύγχρονη πολιτιστική υποδομή που μπορεί να φιλοξενήσει εκδηλώσεις υπερτοπικής σημασίας.  

Πρόκειται για έναν χώρο, σούπερ μάρκετ όπως είπε, ο οποίος μπορεί να δώσει μεγάλη ώθηση στον πολιτισμό και το συνεδριακό τουρισμό, που θεωρούνται προτεραιότητες στο Δήμο Βόλου ως παράγοντες ανάπτυξης της περιοχής.

Συγκαταλέγοντας στα πλεονεκτήματα της υποδομής το μεγάλο χώρο στάθμευσης οχημάτων και τον περιβάλλοντα χώρο του πάρκου «Ανδρέας Βαλαχής», ο δήμαρχος τόνισε ότι το Δημοτικό πολιτιστικό Κέντρο Νέας Ιωνίας με το κλειστό Θέατρο, μπορεί πλέον να φιλοξενήσει ποικίλες εκδηλώσεις, ακόμη και συνέδρια. «Φυσικά αυτό σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει ότι υποστέλλουμε την αξίωση της Δημοτικής Αρχής να ολοκληρωθεί και το κεντρικό Δημοτικό Θέατρο Βόλου», συμπλήρωσε.   

Όσον αφορά το ιστορικό του έργου, σημειώνεται ότι η παρούσα Δημοτική Αρχή παρέλαβε «γιαπί» την αίθουσα του θεάτρου και προχώρησε στην κατασκευή όλων των αναγκαίων έργων και την προμήθεια του εξοπλισμού,  ώστε να διαμορφωθεί ένα σύγχρονο θέατρο. Ήδη από τους πρώτους κιόλας μήνες της θητείας της, η Τεχνική Υπηρεσία του Δήμου Βόλου εκπόνησε τη   μελέτη αποπεράτωσης της αίθουσας θεάτρου και το έργο εντάχθηκε στο ΕΣΠΑ περιφέρειας Θεσσαλίας. Η δαπάνη του έργου ανήλθε στις 455.000 ευρώ.

Σε δηλώσεις του ο δήμαρχος ευχαρίστησε τους προκατόχους του στο Δήμο Νέας Ιωνίας κάνοντας ιδιαίτερη αναφορά στον τελευταίο Δήμαρχο κ. Παύλο Μαβίδη, ο οποίος θα έχει την τύχη, Θεσσαλία όπως σημείωσε, να είναι και ο πρώτος που θα διαχειριστεί αυτό το έργο από τη θέση πλέον του Προέδρου του ΔΟΕΠΑΠ-ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ. Δήμου Βόλου. Επίσης, ευχαρίστησε την περιφέρεια Θεσσαλίας και τον Περιφερειάρχη Κ. Αγοραστό που συνηγόρησαν, με βάση τη μελέτη της Τεχνικής Υπηρεσίας Δήμου Βόλου, αγορά και ενέταξαν το έργο στο ΕΣΠΑ Θεσσαλίας, αλλά και τον ανάδοχο για το ποιοτικό έργο που παρέδωσε.

«Σε μια περίοδο που οι χρηματοδοτήσεις στην Τοπική Αυτοδιοίκηση έχουν δραματικά περικοπεί, η παρούσα Δημοτική Αρχή βρίσκει τρόπους, αξιοποιώντας κάθε προκήρυξη του ΕΣΠΑ, ώστε να εξασφαλίζει τις αναγκαίες πιστώσεις για την υλοποίηση έργων μεγάλης σημασίας για την περιοχή», τόνισε ο κ. Σκοτινιώτης και συνέχισε επαναλαμβάνοντας αυτό που πολλές φορές έχει πει, ότι δηλαδή η Νέα Ιωνία είναι η κατεξοχήν ωφελημένη στο  πλαίσιο του  νέου Δήμου Βόλου, αφού διαθέ ΤΕΙ εκτάσεις και υποδομές που επιτρέπουν την ανάπτυξη υπερτοπικής σημασίας δραστηριοτήτων.

Συνεχίζοντας, ο δήμαρχος υπογράμμισε  ότι «στην περίπτωση του Καλλικρατικού Δήμου Βόλου, κατεξοχήν ωφελημένες είναι οι περιφερειακές Δημοτικές Ενότητες, αφού χάρις στις δυνατότητες του σημερινού Δήμου αποκτούν έργα και υποδομές που στο παρελθόν θα ήταν αδιανόητο να υλοποιήσουν».

Στο σημείο αυτό, ο κ. Σκοτινιώτης ανέφερε ως παράδειγμα τα συνοδά των  έργων αποχέτευσης σε Αγριά, Ιωλκό και Νέα Αγχίαλο, δηλαδή τα έργα  που δεν  χρηματοδοτούνται από το ΕΣΠΑ, αλλά από ίδιους πόρους της ΔΕΥΑΜΒ, τονίζοντας ότι το κόστος των συνοδών έργων  ξεπερνά κατά πολύ τις δυνατότητες των συγκεκριμένων πρώην ΟΤΑ.

«Τα έργα αυτά θα ήταν αδύνατο να υλοποιηθούν ακόμη κι αν οι ντόπιοι πουλούσαν τα σπίτια τους, προκειμένου να βρουν τα χρήματα που απαιτούνται για να καλυφθούν τέτοιου ύψους δαπάνες, που είναι πολλαπλάσιες των δυνατοτήτων των παλιών Δήμων», σημείωσε χαρακτηριστικά.

Παρόντες στη χθεσινή ξενάγηση ήταν οι Αντιδήμαρχοι Απ. Παντσάς, Φ. Λαμπρινίδης και Χ. Τσαμπάζης, ο Πρόεδρος και ο Αντιπρόεδρος του ΔΟΕΠΑΠ-ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ. Δήμου Βόλου Π. Μαβίδης και Ν. Μαυρόπουλος, ΒΟΛΟΣ ο δημοτικός σύμβουλος Ε. Τσάμης, οι Προϊστάμενοι των Διευθύνσεων Τεχνικών Υπηρεσιών και Προγραμματισμού του Δήμου Βόλου Γ. Γίδαρης και Στ. Νικηφόρου αντίστοιχα, η Διευθύντρια Πολιτισμού του ΔΟΕΠΑΠ-ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ. Χρ. Δραντάκη και η Προϊσταμένη Δημοσίων Σχέσεων του Δήμου Βόλου Μ. Σπανού.

 

 

 

Ταχυδρόμος, Πανθεσσαλική Εφημερίδα

ΒΟΛΟΣ

source: http://e-volos.gr/el/topika_1/mia_fotografia__xilies_lexeis__parembasi_stin_agria_bolou__ena_minuma_anagnosti_photo.html

ΒΟΛΟΣ…