ακανόνιστη χρυσαφή – http://lithorama.com.gr/Index.asp?Code=000532.%CE%97-%CE%B1%CE%BA%CE%B1%CE%BD%CF%8C%CE%BD%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%B7-%CF%87%CF%81%CF%85%CF%83%CE%B1%CF%86%CE%AF-%CE%B5%CE%B9%CF%83%CE%B1%CE%B3%CF%89%CE%B3%CE%AE%CF%82.html. ΦΥΣΙΚΑ ΠΕΤΡΩΜΑΤΑ Αν νιώθεις ότι το παράκανες με τις παρεκκλίσεις από το διαιτολόγιό σου και σκέφτεσαι να επιστρατεύσεις κάποια γρήγορη και……

Η συμβουλή της ημέρας ΦΥΣΙΚΑ ΠΕΤΡΩΜΑΤΑ Βάλτε τις εξαντλητικές δίαιτες σε μαύρη λίστα

Αν νιώθεις ότι το παράκανες με τις παρεκκλίσεις από το διαιτολόγιό σου και σκέφτεσαι να επιστρατεύσεις κάποια γρήγορη και αποτελεσματική δίαιτα που διάβασες ή άκουσες από κάποιο φίλο, πετρα επενδυσης τιμες προκειμένου να χάσεις εύκολα και άμεσα τα περιττά κιλά, τότε ξανασκέψου το!

Η αλήθεια είναι ότι οι εξαντλητικές δίαιτες, Καπάκι πολίτικο όχι μόνο δεν έχουν μακροπρόσθεσμο αποτέλεσμα στη διατήρηση του βάρους σου, αλλά μπορούν να σου προκαλέσουν και σημαντικά προβλήματα υγείας.

Συγκεκριμένα, όταν ακολουθείς μια εξαντλητική δίαιτα:

• Επιβραδύνεται ο βασικός ρυθμός του μεταβολισμού σου (μειώνεται δηλαδή ο ρυθμός κατανάλωσης οξυγόνου από τον οργανισμό σου)

• Ευνοείται η αποθήκευση των λιπών στο σώμα σου

• Μειώνεται η θερμοκρασία του σώματός σου

• Ενθαρρύνεται η απώλεια νερού και ανόργανων στοιχείων κατά την αποβολή των πρώτων κιλών, ΦΥΣΙΚΑ ΠΕΤΡΩΜΑΤΑ πράγμα που σημαίνει ότι στερείσαι σημαντικών ποσοτήτων από χρήσιμα για τον οργανισμό σου μέταλλα και ηλεκτρολύτες, όπως το κάλιο.

• Μειώνεται ο μυϊκός σου ιστός και άρα δυσκολεύεσαι να διατηρήσεις την επιθυμητή τονικότητα των μυών κατά την άσκηση

• Ευνοείται η ευκολότερη αποθήκευση λίπους στο σώμα σου μετά τη λήξη της δίαιτας

• Αυξάνονται τα επίπεδα χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων στο αίμα σου, Καπάκι πολίτικο γεγονός που καθιστά τέτοιες δίαιτες επικίνδυνες για άτομα καρδιοπαθή

• Η χρόνια δίαιτα μπορεί να οδηγήσει και σε παθολογικές καταστάσεις συμπεριφοράς προς το φαγητό , όπως η νευρική ανορεξία, η βουλιμία και άλλες ψυχολογικές διαταραχές.

Να θυμάσαι ότι, για τους περισσότερους επιστήμονες, είναι αποδεκτή η απώλεια μυϊκού ιστού μέχρι και 30% της απώλειας βάρους, πέτρες εξωτερικού χώρου ενώ ιδανική θεωρείται η απώλεια μέχρι 25%. Όσο η απώλεια βάρους γίνεται σταδιακά, η απώλεια μυϊκού ιστού είναι μικρότερη. Αντίθετα, όσο πιο γρήγορα μειώνεται το σωματικό σου βάρος με εξαντλητικές δίαιτες, τόσο μεγαλύτερη είναι και η απώλεια μυϊκού ιστού και αντίστοιχα και η πτώση του μεταβολισμού σου, γεγονός που μόνο θετικές συνέπειες δεν έχει για την υγεία σου.

Περισσότερα θέματα για την υγεία, την άσκηση και τη διατροφή μπορείτε να δείτε στο mch-training.com

ΦΥΣΙΚΑ ΠΕΤΡΩΜΑΤΑ Σε παύση ο δήμαρχος Ιθάκης για λόγους Δημοσίου συμφέροντος

Ο Γιάννης Κασσιανός είχε παραπεμφθεί στο πειθαρχικό για σειρά παραπτωμάτων όπως παράληψη υποβολής πόθεν έσχες και εμπλοκή του δήμου σε δικαστικές διαμάχες για δικά του χρέη  

Με απόφαση του υπουργού Εσωτερικών Γιάννη Μιχελάκη, ο δήμαρχος Ιθάκης Γιάννης Κασσιανός παύτηκε από τα καθήκοντά του «για σοβαρούς λόγους Δημοσίου συμφέροντος».

Ο υπουργός Εσωτερικών αποδέχτηκε τη σχετική γνωμοδότηση του αρμόδιου Πειθαρχικού Συμβουλίου, στο οποίο είχε παραπεμφθεί ο 67χρονος δήμαρχος, Πλάκες Καβάλας και έκρινε ότι οι πράξεις του επέφεραν βλάβη στα συμφέροντα του δήμου.

Ο κ.Κασσιανός διένυσε την πρώτη του <a href="http://www.dimokrati Kiaristera.gr/”>ΔΗΜΑΡχιακή θητεία, ενώ διατηρεί κατασκευαστική εταιρεία με έδρα στην πρωτεύουσα της Ρουμανίας, Βουκουρέστι.

Στη σχετική ανακοίνωση, το υπουργείο Εσωτερικών αναφέρει πως ο κ. Κασσιανός παραπέμφθηκε στο Πειθαρχικό Συμβούλιο μετά από αιτιολογημένη έκθεση του ΓΓ της οικείας Αποκεντρωμένης Διοίκησης προκειμένου να απολογηθεί:

-Για αδικαιολόγητες απουσίες από το Δήμο Ιθάκης κατά το έτος 2011 (5 μήνες) και το 2012 (δύο μήνες),

-Για υποβολή ανακριβούς υπεύθυνης δήλωσης ως υποψήφιος δήμαρχος στις δημοτικές εκλογές του 2010,

-Για εμπλοκή του δήμου Ιθάκης σε δικαστικούς αγώνες με το Ελληνικό Δημόσιο για ατομικά χρέη αυτού προς το Δημόσιο με δηλώσεις αυτού και του Δήμου για λογαριασμό του, σε αναγκαστικές κατασχέσεις εις χείρας τρίτου της αντιμισθίας του, των ΔΟΥ Αγ. Δημητρίου και ΙΒ Αθηνών,

-Για αυθαίρετη δίωξη της Προϊσταμένης του Τμήματος Οικονομικών του Δήμου Ιθάκης, η οποία προέβη σε θετική δήλωση της αναγκαστικής κατάσχεσης της ΔΟΥ ΙΒ Αθηνών και τον υποβιβασμό της στη θέση τηλεφωνήτριας στο Πρωτόκολλο πολεοδομίας,

-Για την κατ’ αυτόν άσκηση ποινικής δίωξης για υπεξαγωγή εγγράφων και παράβαση καθήκοντος από τον εισαγγελέα Πρωτοδικών Κεφαλληνίας,

-Για παράλειψη υποβολής δήλωσης πόθεν έσχες από την ανάληψη των καθηκόντων του και για τα έτη 2011 και 2012.

Τον περασμένο μήνα, ο κ. Κασσιανός είχε προβεί σε μία απίστευτη και μοναδική κίνηση στα ελληνικά χρονικά, καθώς ανήρτησε στην ιστοσελίδα του δήμου έγγραφο στο οποίο περιγράφει τα «προσόντα» που κατά τον ίδιο θα πρέπει να διαθέ ΤΕΙ ο επόμενος δήμαρχος του νησιού.

ΦΥΣΙΚΑ ΠΕΤΡΩΜΑΤΑ Πειραιώς και Alpha ανεβάζουν το Χρηματιστήριο

Ο Γενικός Δείκτης μετά από μια διόρθωση επανήλθε στις 995 μονάδες σημειώνοντας άνοδο 0,44%

Oι μετοχές της τράπεζας Πειραιώς και της Alpha Bank – στις οποίες υπάρχει ισχυρή διάθεση για εξάσκηση των warrants στο τέλος του χρόνου- τραβούν το χρηματιστήριο ανοδικά συγκεντρώνοντας τις υψηλότερες συναλλαγές.

Ο Γενικός Δείκτης μετά από μια διόρθωση επανήλθε στις 995 μονάδες σημειώνοντας άνοδο 0,44%. Μεγάλος και επίμονος αγοραστής στην Alpha bank στην περιοχή των 59 λεπτών καθώς κινείται με άνοδο 4,56% στα 0,596 λεπτά με συναλλαγές 2,9 εκατ. Τεμαχίων.

Πάνω από 3 εκατ. μετοχές έχουν αλλάξει «χέρια» στην τράπεζα Πειραιώς με τον τίτλο να κερδίζει 2,99% στα 1,38 λεπτά. Με κέρδη 0,84% ο ΟΠΑΠ στα 7,84 ευρώ. Κέρδη 2% στην ΕΥΔΑΠ και πάνω από 1,9% η άνοδος σε Folli- folie και Τιτάνα.

ΦΥΣΙΚΑ ΠΕΤΡΩΜΑΤΑ

source: http://www.newsbeast.gr/health/arthro/627675/i-sumvouli-tis-imeras/




ΦΥΣΙΚΑ ΠΕΤΡΩΜΑΤΑ…

Trendy Polska

Trendy Świat