Wiosna to najlepszy czas do rozpoczęcia wzmożonej aktywności fizycznej. Dni stają się coraz dłuższe, a aura coraz bardziej przyjazna do wychodzenia z domu. Z drugiej strony jest to ostatni dzwonek, aby poprawić nieco swoją sylwetkę przed wakacjami i uniknąć wstydu na plaży. Od czego należałoby więc zacząć? Przede wszystkim od odpowiedniego stroju. Oczywiście wiele zależy od uprawianej przez nas dyscypliny, jednak istnieje kilka uniwersalnych porad, które z powodzeniem możemy zastosować
w odniesieniu do każdej z nich.


O czym należy pamiętać?

Dobrze dobrany strój to gwarancja wygody i bezpieczeństwa podczas treningu. Powinien być wykonany z dobrej jakości materiałów. Chodzi o to, aby odprowadzał wilgoć na zewnątrz i pomagał skórze oddychać. Dlaczego to takie ważne? Odpowiednia cyrkulacja powietrza i wilgoci przeciwdziała gromadzeniu się bakterii na naszej skórze, a także pomaga utrzymać ciało w odpowiedniej temperaturze. Strój musi być także odpowiednio dopasowany do naszego ciała. Koszulka powinna przylegać, lecz nie krępować ruchów. Z kolei spodnie nie mogą być za długie – może to doprowadzić do potykania się lub zaczepiania nogawki o sprzęt. Najbezpieczniejsze wydają się być legginsy lub spodnie ze ściagaczami przy nogawkach.
Najważniejszym elementem są odpowiednio dobrane buty. Muszą być one dostosowane do uprawianego przez nas sportu. Jeśli decydujemy się na zajęcia fitness, ważne, aby nasze buty miały wbudowane amortyzatory i system antypoślizgowy. Powinny być też lekkie i wykonane z przewiewnych materiałów. Należy również zwrócić uwagę na rozmiar – nie mogą być za ciasne, ale również za duże buty często bywają przyczyną kontuzji.
Warto pamiętać także, że ubranie, tak samo jak obuwie, powinno nie tylko być wygodne, ale również powinno ci się podobać. Jeśli sprzedawca w sklepie próbuje przekonać cię do super-przewiewnych, zaawansowanych technologicznie legginsów, a ty nie lubisz ich kroju/koloru, nie kupuj ich. Podstawą systematyczności w treningu jest twoje dobre samopoczucie.

Jak nie zrujnować portfela?

Aby mieć gwarancję, że nasza odzież i obuwie sportowe w pełni spełniają swoje zadanie, warto postawić na sprawdzone marki. Obecnie wybór modeli, fasonów i kolorów jest tak duży, że każdy z pewnością znajdzie coś odpowiedniego dla siebie. Niestety, dobry strój to inwestycja, na którą trzeba poświęcić często niemałe kwoty. Rozwiązaniem wydają się być zakupy w internecie, gdzie możemy znaleźć ubrania i sprzęt największych sportowych marek w cenach nawet kilkukrotnie niższych niż w salonach. Dodatkowo, korzystając z serwisów rabatowych, takich jak Kupon.pl możemy tę cenę obniżyć jeszcze bardziej. Znajdziemy tu kody i kupony promocyjne wielu e-sklepów sportowych, takich jak: Tradeinn, Sizeer, Centersport czy Ambilion. A jak powszechnie wiadomo, udane zakypy, zwłaszcza dla pań, to dodatkowa motywacja do działania.