Jedna z najpiękniejszych modelek występujących w pokazach Victoria's Secret, Miranda Kerr, zdradza sekret swojej idealnej figury.

Miranda Kerr zdradza sekret swojej figury

Jak się okazuje, młoda mama nie stosuje żadnych drakońskich diet, aby zachować świetną sylwetkę. Jak sama przyznaje jej sposób na zgrabne ciało to przede wszystkim metoda odżywiania 80/20 - odpowiednie zbilansowanie posiłków. Modelka pozwala sobie na 80% zdrowego jedzenia z całego swojego jadłospisu, z kolei pozostałe 20% stanowią produkty tuczące. W ten sposób Miranda nie musi rezygnować z frytek i czekolady, którą uwielbia.  „Nie liczę kalorii. Od czasu do czasu pozwalam sobie na coś. Ta zasada się w moim wypadku sprawdza. Idealnie, jeśli mogę, lubię zaczynać dzień od koktajlu ze świeżo wyciśniętych warzyw i owoców. Później jem organiczne jajka albo owsiankę. To świetny sposób, aby moje ciało zaczęło dzień. Wierzę, że śniadanie jest jednym z najważniejszych posiłków”. – twierdzi modelka.

Autor: Karolina Popłońska