Po ciężkim dniu pracy nic tak bardzo nie relaksuje jak ciepła kąpiel. Możemy zapalić sobie świeczki, zapachowe kadzidełka, wlać piany do wanny, a do tego kieliszek wina. Wiele kobiet, jak i mężczyzn właśnie w ten sposób najlepiej się relaksuje.
Coraz częściej słyszymy o kąpielach leczniczych, które mają działać jak serum na nasze ciało.
Kąpiel odpręża i rozgrzewa, a wtedy skóra świetnie wchłania aktywne składniki kosmetyków pielęgnacyjnych, które dodasz do wody, oraz tych, które wcierasz po wyjściu z wanny.

Kąpiele olejkowe

Olejki niezwykle pobudzają receptory węchu, dając niesamowity relaks. Każdy olejek ma inne właściwości. Właściwości antystresowe mają esencje kwiatowe i cytrusowe, np. olejek pomarańczowy, grejpfrutowy oraz melisa
Jak ją przygotować:
Dodaj do wody 12 kropli olejku eterycznego.

Kąpiel w kozim mleku

Kozie mleko ma właściwości nawilżające, wygładzające, przyśpiesza regenerację i odnowę naturalnej warstwy ochronnej skóry, łagodzi podrażnienia. Zawiera witaminy ( A,E,C,B ), sole mineralne (wapń, magnez, potas) oraz działające regenerująco i ochronne substancje tłuszczowe.
Jak ją przygotować:
Kubeczek miodu należy rozpuścić w 2 l tłustego ciepłego koziego mleka. Następnie dodać ją do gorącej wody w wannie.

Kąpiele solankowe
Kąpiele solankowe stosuje się w stanach zmęczenia, osłabienia w celu poprawy ogólnej kondycji fizycznej i zwiększenia odporności organizmu.
Wskazane są w przypadku występowania: chorób reumatycznych ( stany zapalne, zwyrodnieniowe, pourazowe, rekonwalescencje), chorób przemiany materii ( dna moczanowa, niedoczynność tarczycy), chorób skóry ( łuszczyca, alergie).
Jak ją przygotować:
Wsyp do wanny 500 g soli kąpielowej, 250 g morskiej i dodaj łyżeczkę czystej jodyny. Zostań w wannie nie dłużej niż 20 minut.

Ziołowa
Odpowiednia kompozycja ziół działa nie tylko na skórę ( regeneracja, ujędrnienie, łagodzenie stanów zapalnych, przyspieszenie gojenia, uszczelnienie naczyń krwionośnych) ale także uspakaja i ułatwia zasypianie.
Jak ją przygotować:
Zioła do kąpieli przygotowuje się w formie wywaru, biorąc ok. 300 g suszonych ziół na pełną wannę wody. Do wrzącej wody trzeba nasypać zioła i gotować przez parę minut na wolnym ogniu, po przestudzeniu przecedź wywar przez gęste sito do wypełnionej wodą wanny.
Zioła jakie możemy użyć to: chmiel, melisa, lawenda, kwiat lipy oraz rozmaryn