Tak wygląda jedno z proponowanych menu, opierających się na diecie nowojorskiej.
Dieta, opracowana przez Davida Kirscha, zyskała już ogromną sławę.
Głównym założeniem jest unikanie węglowodanów i cukrów, a także opieranie swojego jadłospisu na proteinach.
Jemy więc w dużych ilościach warzywa ( zarówno surowe, jak i z patelni), mięso drobiowe, ryby, jajka i migdały.
Omijać musimy natomiast wszelki alkohol, kawę, pieczywo, ziemniaki, makarony, słodycze, mleko i owoce.
Restrykcyjna? Na pewno, ale podobno niezwykle skuteczna…