Każdy z nas lubi wodę, nie tylko świetnie nas relaksuje, ale przede wszystkim wpływa korzystnie na nasz układ ruchowy. Jednakże coraz więcej osób dochodzi do wniosku, że basen wcale nie jest aż taki dobry dla naszego zdrowia. Przede wszystkim jest to miejsce, które skupia bardzo wiele osób. Dlatego jesteśmy bardziej niż kiedykolwiek narażeni na zarażenie się różnymi chorobami. Poza tym higiena osób nie zawsze jest zadowalająca, co może doprowadzić do zarażenia się grzybem bądź jeszcze innymi bakteriami. Poza tym wbrew temu co było do tej pory mówione basen wcale nie wspomoże naszego odchudzania. Nagła zmiana temperatury oraz wpływ wody powodują, że bardzo często od razu po wyjściu z basenu czujemy bardzo duży głód. Jest on na tyle silny, że nie potrafimy się powstrzymać i decydujemy się na konsumpcję czegoś niezdrowego. Owszem basen może wspomóc naszą kurację odchudzeniową, jeśli połączymy go ze zdrową żywnością. W końcu nie ma nic lepszego niż jabłko, czy banan na drugie śniadanie. Chociaż wiele osób jest sceptycznie nastawionych co do jego zbawiennego działania, to jednak w dużej mierze przyczynia się on do poprawy kondycji naszego organizmu. Podczas swobodnych ruchów wykonywanych w wodzie nasze ciało staje się znacznie lżejsze a tym samym odpoczywa każdy mięsień. Warto dodać, że jest on szczególnie polecany wszystkim osobom, które mają problemy z kręgosłupem. Tego typu ćwiczenia w wodzie są zalecane co najmniej raz w tygodniu, gdyż będą nam w stanie zapewnić prosty kręgosłup. Myślę, że jak każdy sport tak samo pływanie i basen generalnie ma swoje plusy, ale również minusy. Chociaż ja raczej bym go oceniła w znacznym stopniu na plus...